十大低糖水果排行榜(含糖低的水果排行榜)

1、西瓜，柠檬，杨桃，枇杷，草莓，椰子，樱桃，白兰瓜，蕃石榴，猕猴桃。
2、水分中的糖分主要为果糖和葡萄糖，这些糖类如果摄入量过多可能会导致胰岛素抵抗，如果是糖尿病患者，建议选低糖水果。
3、孕期比较特殊，为避免孕妊娠糖尿病，孕妇也要少吃含糖量太高的水果。