喝柠檬水的好处(多喝柠檬水的好处)

1、多喝柠檬水能够清除血液里的毒素，保持皮肤的光泽，有排毒养颜的功效，而且可以促进睡眠。
2、柠檬中有丰富的维生素c，可以起到抗菌和提高免疫力的功效。
3、多喝柠檬水可以促进肠胃的蠕动，起到润肠通便和排便的效果。
4、但是柠檬水不以空腹喝会造成胃酸过多，引起胃部的不适。