大姨妈忌口15种食物(月经忌口食物有哪些)

1、月经期间不要吃辛辣和过于刺激性，寒凉的食物。
2、如冷饮，碳酸饮料，辣椒，烧烤，油炸食品。
3、饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养，有利于增加身体的抵抗力，同时也不要受凉和劳累，不要熬夜。