开灯睡觉的危害(长期开灯睡觉有哪些危害)

1、开灯睡觉的危害：1、长期开灯，让大脑中枢神经系统产生依赖，不开灯就睡不着；2、开灯睡觉，影响脑部的血液循环；3、开灯睡觉，让脑部始终处在活动中，睡眠质量差，影响学习和工作；4、长期开灯睡觉，人体的脂肪容易堆积，产生肥胖。
2、5、长期开灯睡觉，睡不好觉，人体得不到充分休息，人体免疫力下降。