祛湿茶这三种很有效,赶走湿气浑身轻松,别天

健康养生 2022-08-13 07:39www.17kangjie.cn中医养生
一个人体内所含有的水分一般都是比较有限的。肠胃会把食物里面含有的水分提取出来,然后经过脾脏运输,肾脏就会把多余的毒素排出各个器官之间,能够达到相互运转的效果,这就使得人体不容易会受到疾病的困扰。如果体内有太多的湿气,就会影响到正常的排泄,有人说湿气重百病生,要想身体不生病就应该去除湿气,那么祛湿茶怎么喝呢?

要想有效辨别是否含有湿气方法也有很多,可以看一下舌头边上有没有齿痕,是否处于干湿的状态,舌头发白的程度。一般短时间内堆积的湿气并不会造成身体的改变,如果长时间有体内湿寒的现象,就会影响到各项身体机能。如果湿气比较重,对于肾脏就会展开攻击,容易会增加肾小管的压力,时间一久就会出现肾结石以及尿路感染,还会危害到肝脏的健康,形成肝癌。

湿气重应该喝什么样的茶?

第一招红豆薏仁茶

准备适量的薏仁还有红豆放在料理机中打碎,然后按照个人的口味适当性的加上白糖。这种搭配的方法就能够有效达到祛湿利尿的作用,也可以有效保证肠胃的通畅,具有促进排泄的效果,体内就不会有太多的水。

第二招陈皮泡茶

在进入到秋季的时候,要想有效去除体内的湿气,预防上火,不妨就选择陈皮泡茶。陈皮拥有很多的效果,能够有效呵护肺部的健康,里面也会含有一些活性物质,可以快速的刺激到肠胃,能够有效加速水分的流失。

第三招竹叶泡水

竹叶青行贿记有着一定的清热解毒效果,如果存在排尿不顺的人,其实就可以适当性的喝一些,能够有效促进湿热消散的速度。如果没有办法接受竹叶的苦味,可以适当性的加上蜂蜜,也同样有一些风味。

祛湿茶是不是应该天天喝?

很多人都会认为祛湿茶不应该天天喝,其实当我们在喝茶的时候,真的不应该随便喝,有一些人属于寒热体质,有些人属于湿热体质,随便乱喝祛湿茶根本就没有效果。甚至还可能会损伤到脾胃,如果长时间喝祛湿茶就会影响到个人健康,所以如果真的打算喝祛湿茶不应该盲目,需要在中医的指导下。

如今的人存在湿气的现象是非常普遍的,在出现湿气之后,如果没有及时的改善也容易会造成隐患,要想有效促进体内湿气的排出,可以选择多喝红豆薏仁茶,陈皮泡茶,还有竹叶泡水,可是并不建议每一天大量的喝。

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