脾阳虚的食疗方法有哪些？哪几种食疗方可以促

脾阳虚是现如今生活中经常见到的一种不良症状，这种症状是潜移默化的影响人们的身体，给人们的身心带来了巨大的伤害，也给人们的生活带来了诸多的困扰，所以为了改善此症状，今天就带你们了解一下如何用饮食改善此症状，那么我们来看下脾阳虚的食疗方法有哪些呢?

1、陈皮扁豆煲鲤鱼

材料鲤鱼200克，干白扁豆100克，陈皮10克，姜片5克，盐、糖各适量。

做法将白扁豆用温水泡软后用清水洗净;陈皮洗净切丝;鲤鱼洗净，锅中放油煎鱼，两面稍煎后盛出，然后将白扁豆、陈皮、鲤鱼、姜片一起放入沙煲内，加清水适量，用大火煮 沸，放入盐、料酒、酱油、糖调味，改用文火煮1小时即可。

功效健脾养胃，利水消肿。

2、芪枣合汤

材料黄芪15～30克，大枣10克，百合30克。

做法将黄芪、大枣和百合一起下锅炖，时间大概在30～40分钟，之后连汤带料一起食用。

功效滋阴养肺，补血补气。

3、当归苁蓉羊肉汤

材料当归50g，肉苁蓉50g，肉桂10g，枸杞10g，加羊肉500克。

做法将当归，肉苁蓉，肉桂，枸杞，羊肉五种食材，放入一个锅中进行炖煮，待炖熟后，即可食肉喝汤。

功效补阳益气，滋阴养血。

4、小米山药粥

材料山药40克，小米50克，

做法;将山药洗净捣碎或切片，待用。将山药、小米放入锅中，加适量的清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。

功效益气补血，滋养脾胃。

5、红枣小米粥

材料红枣5枚，小米30克。

做法将小米清洗干净，上锅用小火炒到略黄，然后加入水及红枣，用大火烧开后小火熬成粥食用。

功效滋阴养血，滋养脾胃。

以上五种都是脾阳虚的食疗方法，用食疗的方法来改善脾阳虚，不仅仅是让这种不良症状得到了改善，还可以给身体补充其他的营养成分，帮助增强身体免疫力，抵御其他病毒的侵害。