堕胎后要尽早调身子 这些调养汤饮要记得喝

堕胎很可怕，毕竟那是结束新生命，对女人而言，不仅是身体要被疼痛折磨，而且还要承受精神上的折磨。精神上的折磨，需要自身慢慢想开。而身体上的疼痛，则可以通过饮食来调理，帮助自己尽早地恢复，所以说，建议堕胎后的女人要喝些调养汤饮。

堕胎后喝什么汤调养身体

1、阿胶鸡肉奶汤

所需主料80G的阿胶，100G的鸡胸肉，1L的牛奶。

所需辅料10G的去皮生姜，2G的食盐。

烹饪制法

A、先烧一些开水，放上置物架，再将阿胶弄成碎块再放入碗中，之后将碗放在置物架上，再盖上锅盖隔水蒸煮。

B、再将鸡胸肉洗好，认真切成细丝备用;之后再将去皮生姜切成细丝备用。

C、洗好炖蛊，等到阿胶蒸化之后，将其与鸡肉丝、姜丝、新鲜的牛奶一起放入炖蛊里面。

D、之后将炖蛊盖好，把它放在开水锅中的置物架上面，直接盖上盖子隔水炖上一个小时就可以加入食盐食用了。注意，开水锅中要适量加些开水。，因为一开始炖阿胶蒸发了一些水分，为了避免出现锅中没水的情况，需要适量往锅中加一些开水才行。

好处阿胶是滋补身体的佳品，对于出血女人很有益处，堕胎后的女人，会有失血的情况，想要为身体补血的话，就应该吃些阿胶。

2、大枣蛋汤

所需主料准备好10~13颗大枣，2个土鸡蛋(没有的话，则用吃玉米或是吃饲料的代替)。

所需辅料准备好适量的红糖，若是块状的，需要将其敲碎备用。

烹饪制法

A、洗好锅，再往锅中注入一些清水，等到水烧开了以后，直接将鸡蛋打入开水中炖煮，为了鸡蛋不散成蛋花，记得不要去搅动。

B、之后等到汤水煮开了之后，将大枣放进去一起煮上十分钟，之后再加入红糖，调成文火再煮上20分钟就可以了。

好处这款汤具有不错的养血作用，对于堕胎后想要调养子宫的女人们来说，这款汤很滋补身体。

堕胎后护理方法推荐

1、要多休息

堕胎很伤身体的，对于精神和肉体都有很多的损伤，建议要在床上卧躺一个星期，让身体能够得到休息。如果说你没有那么多的时间的话，请至少要在床上卧躺两三天。若是以堕胎就开始干活，一点都不休息的话，你的身体会迅速垮掉的。

，还需要特别注意的是，在休息的时候，最好是纯休息，而不是说边干活边休息，尤其尽量不要弯腰或是下蹲，否则不利身体恢复。

2、要记得清洗外阴

堕胎之后会有出血情况出现，因为堕胎之后，女人们的宫口并没有完全闭合，会有一些血液和子宫内的垃圾流出来。这些东西流出去之后，很容粘附在外阴上面，若是不及时清洗掉的话，很容易长出细菌的。

而且这些细菌不断增长繁殖的话，很有可能会慢慢侵入到阴道内部，再慢慢从未闭合的宫口进入到子宫里面，这样一来，子宫、阴道等器官就会发炎的。所以说，堕胎后及时清洗外阴是特别重要的。

除了这两点之后，堕胎后还有一点必须做到，那就是补充蛋白质。因为它是体内抗体的组成部分，却它会造成人体对抗疾病的能力下降的。为了让虚弱的身体增强抵抗力，堕胎后女人请一定要多吃猪瘦肉、豆类、蛋类等富含蛋白质的食物。