产前抑郁有哪些表现 如何从产前抑郁走出来

众所周知，在生产过后，有很多的妈妈会在不知不觉中得了产后抑郁症而不自知。产后抑郁症会极大地影响到妈妈的心情以及身体，也会间接地影响到妈妈身边的人的心情以及宝宝的健康，所以治疗好产后抑郁症十分重要。

可是大家不知道的是，除了产后抑郁症之外，还有产前抑郁症，这个对于孕妇来说也是影响十分之大的。既然产前抑郁对于孕妇的影响那么大，那么产前抑郁有哪些症状?哪些孕妇容易患产前抑郁?得了产前抑郁的孕妇该如何预防或者解决产前抑郁的问题呢?

产前抑郁通常有以下这些表现

1、过度担忧

孕期孕妇担忧宝宝的健康以及自身的健康是一件很正常的事情，对于产前抑郁患者而言，她们很容易胡乱猜忌，害怕自己以及宝宝会受到特别可怕的疾病的伤害而担忧不已。

2、沉默自闭

对于产前抑郁患者，在她们的认知里，除了必要的日常交流之外，她们不想跟别人有其它的交流，宁愿自己待在房间里面，并且这种状态会超过72个小时及以上。

3、过度依赖药物

有些孕妇在孕期容易出现难以入眠的情况，这时有些孕妇就会依赖于药物来缓解，有些患者却十分依赖于药物的帮助，这样是极为不好的，尤其是特别依赖于酒精的，更是抑郁的表现。

4、兴趣全无

兴趣全无指的是孕妇对于生活中的事情都提不起任何的兴趣，她们会对生活中的所有事物都感到厌恶，甚至有些孕妇的这种症状会持续一个礼拜以上。

5、长期排斥亲密行为

孕妇在孕期特别需要家人以及老公的支持，有些产前抑郁患者容易出现拒绝家人以及老公的亲密行为，她们会要求与丈夫分房睡，亦或是拒绝丈夫的一些合理的亲密要求。

​　　其实对于产前抑郁的症状还有很多，今天主要介绍最为常见的几种表现，一旦孕妇出现符合以上表现达到三种或三种以上的话，并且这种情况持续两个礼拜以上的话，一定要带孕妇前往医院就医诊治，以免出现严重后果。

其实想要走出产前抑郁并不难，孕妇以及家人只要做到以下几方面即可。

1、开诚布公

孕妇在孕期应将自己的任何想法、忧虑、恐惧都跟自己的丈夫亦或是家人交流出来，这样才不会压抑在自己的心里。

2、保持轻松

孕妇在孕期可以尝试着各种方法来让自己达到放松的状态，比如看看书、散散步、养养花等等，对于产后要准备的事情可以让丈夫帮忙即可。

3、配合治疗

对于不能自行调解的患者可以在医生的指导下慢慢解决产前抑郁的问题。