你家孩子睡得晚吗？晚睡的危害你清楚吗？

在我们到朋友圈里总有这样一类人，即使已经晚上十一点了，他们家的熊孩子依旧非常嗨，爸爸妈妈在朋友圈里分享此刻孩子的“童言童语”。不少人可能会好奇，为什么他们的孩子还没睡?

不少父母的回答是，我家孩子每天晚上都睡这么晚。

孩子晚睡的危害非常大，却没有很多父母引起重视。更加普遍的现象是，很多父母本身自己就是夜猫子，所以也没有干涉孩子熬夜。孩子晚睡的危害，作为父母的我们一定要了解。

影响孩子的身高

虽然身高和遗传有很大的关系，后天的影响更加重要。除了饮食之外，孩子的睡眠情况对身高的影响最为明显。如果孩子还没上幼儿园，晚上睡得晚第二天起来的也晚，加上白天也能补补觉，总体睡眠质量还算可以。但如果孩子已经上幼儿园，晚上睡得太晚，早上起的太早，孩子每天会睡不饱。在这样的情况下，孩子的体内会分泌肾上激素，他将抑制生长激素的分泌，长期来看，孩子的身高必定受影响。

影响心脏健康

你是否有过这样的经历?当你晚上特别想睡觉的时候，大脑却很亢奋，怎么也睡不着?有时候孩子晚上玩得很兴奋，就跟你这种感觉是一样的。不是孩子不困，孩子非常疲惫，他们却很难平静，情绪非常亢奋。这种滋味可不好受，长期如此，孩子的血压和心脏都会发生变化。在成年之前，孩子的心脏尚未发育成熟，这些影响可能会导致孩子中年后早早患上心脏疾病。

晚睡引发性早熟

这一点很多人都不知道，甚至觉得这是无稽之谈。其实，孩孩子熬夜的时候。不仅仅会分泌肾上激素，还会分泌荷尔蒙激素。这种激素分泌过多，肯定会导致孩子性早熟，危害不言而喻。