这3种孕妈妈很容易患高血糖，你也是吗？

在怀孕期间，孕妇除了会出现妊娠反应之外，还会有高血糖的情况。那么什么样的孕妈妈容易出现高血糖呢？快来看看你是不是也在其中。

1、体重超标容易有高血糖

胖一些的孕妇会比其他孕妇更容易出现问题，比如高血糖，相信大家对这一点都很清楚。因为很多孕妈妈担心营养问题，于是大补特补，什么有营养吃什么，这样更容易导致体重超标。

其实，胎儿对营养吸收是有一定量的，并不是妈妈吸收多少，胎儿就能全部照单全收。，如果孕妇在孕期吃太多东西，更会增加患上妊娠糖尿病的风险，所以适当补充营养才是最重要的。

2、高龄妈妈容易有高血糖

如果女性超过35岁再怀孕，基本上就属于高龄产妇了，此时身体素质会开始下降，再加上新陈代谢的能力减弱，对糖分的化解能力自然也会变差。所以，高龄产妇也非常容易患上妊娠糖尿病，，每个人的体质不同也会有不一样的变化。

3、不爱运动容易有高血糖

很多孕妇潜意识里觉得既然是为了胎儿好，那就更应该好好养胎，所以索性开始安静养胎的路。孕期生活比较长，而在这段时间内，很多孕妇每天不是在家坐着看电视，就是躺着睡觉。其实这样不仅不利于食物消化和吸收，反而会让更多糖分沉积在孕妇体内，这样就增加了孕妇患上妊娠高血糖的风险。

孕期是胎儿发育的重要时期，在孕初期的三个月内，胎儿其实是处在不稳定的时期，过了这段时间才比较稳定一些。所以，孕妈妈此时可以进行一些适当的运动，比如散步、瑜伽等。只有正确、适当的运动才对胎儿和孕妇健康有好处。

以上这些就是容易患妊娠高血糖的孕妈妈，如果你属于其中一种类型，那最好从可以改善的事项做起，尽量降低自己患高血糖的风险，为自己和宝宝提供一个安全的环境，以保证胎儿质量。