流产后吃什么好？医生给出了这4个饮食建议，要

现如今大多数女性都知道避孕的重要性，但还是有一些女性因为意外怀孕而不得不做人工流产。流产对于女性的影响是非常大的，如果流产之后没有进行仔细的护理，还有可能会留下月子病，甚至会影响女性今后的受孕几率，流产之后要进行仔细的护理。

流产后吃哪些食物好呢？

1、 含维生素A的食物

女性流产之后要多吃一些富含维生素A的食物。流产之后，子宫内膜会受到损伤，维生素A能够促进子宫内膜组织的修复，使膜组织能够更快的恢复健康。维生素A在动物性食品中的含量比较丰富，尤其是动物肝脏。

2、 含有丰富蛋白质的食物

女性流产之后也要多吃一些富含蛋白质的食物，流产之后女性会变得比较虚弱，而且会不断有脏东西和恶露排出，外阴被感染的几率特别大。蛋白质是人体抵抗力的重要组成部分，如果流产之后能够多吃一些富含蛋白质的食物，虚弱的身体则会慢慢的变得强健，感染的几率也会有所降低，常见的富含蛋白质的食物有鸡肉，豆类，蛋类，豆制品等等。

3、 含铁元素的食物

在流产之后3~7天的时间内，下体会不断的有血液流出，如果不及时补血很有可能会出现贫血的问题，铁元素是造血的原料之一，流产的女性要多吃一些富含铁元素的食物，这样可以预防贫血的发生，比如老母鸡，菠菜，瘦猪肉，阿胶等等。

4、 吃容易消化的食物

流产之后女性的各个器官都会变得相对比较虚弱一些，这其中也包括消化器官，女性在流产之后要多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、豆腐等等，而且要在保持营养均衡的条件下进行。

温馨提示

女性流产之后，除了在饮食方面要特别注意之外，在其他方面也要重视。要注意防寒保暖。如果流产之后的短时间内是腹部和双脚受到寒凉的侵袭，则有可能会导致月子病的出现，比如关节炎或者胃痛，会对日后的生活和工作造成影响。还要注意休息，这样可以能够使受损的元气更快的恢复，至少要休息7天。还要注意个人卫生，要不然流出的恶露以及脏东西则会附着在外阴表面，导致细菌滋生，引发各种妇科炎症，建议每天晚上清洗私处，并且勤换卫生巾。