母乳储存，背奶妈妈的必修课

小编了解到，为了给孩子最好的营养供给，越来越多的妈妈坚持母乳喂养，但重返职场后不得不做起背奶妈妈。因此，怎么保存母乳，就成为了每个背奶妈妈的必修课。

挤奶前注意卫生

妈妈在挤奶之前一定要注意卫生，要将手洗干净，如果使用吸奶器，就需用清水冲洗再用热水烫洗，保证挤奶的工具足够干净卫生。

挤出的奶要正确储奶

刚挤出的奶是温热的，妈妈们不能马上放入冰箱或者冰袋保存，要先冷却到室温，然后再存起来。存放母乳最好选择专用储奶袋，这种储奶袋不止可以冷冻在冰箱里，且密封性很强，用完即扔不用清洗。

储奶袋要根据宝宝的进食量来选择，避免过大吃不完浪费会滋生细菌，下次又不能吃。当然了，过小也不行，合适为宜。

母乳有存放期

母乳存放的有效期依存放环境温度而定。25°以上常温状态能保存4个小时;15°以上小冷冻盒能保存1天;4°以上冰箱能保存2天;-5°冷冻室可保存3-6个月;长期-20°低温冷冻可保存6-12个月。虽然存放时间最长达1年，但还是尽早给宝宝喝完为佳，非必要，尽量不要喝6-12个月的母乳。

按日期存放

宝妈在保存母乳时，最好在储奶袋上标注挤奶日期，先给宝宝喝最早挤出来的，这样宝宝就能喝到质量和新鲜度高的母乳。

母乳解冻有讲究

解冻母乳时，应该先用冷水浸泡密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜喂哺的温度，或放置在冷藏室中慢慢解冻。

切记不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的营养成分。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次进行冷冻。

母乳从挤出、存放、解冻，再到孩子口中，每一步都至关重要，背奶妈妈一定要注意细节，莫让营养母乳成为孩子的健康杀手!