保持心情愉悦，轻松应对产后脱发烦恼

小编了解，产后脱发已成为很多宝妈的困扰，特别是脱发到漏头皮，确实是影响美观。其实营养缺乏、雌激素减少、压力较大等因素都会导致产后脱发，预防产后脱发，宝妈们可以试试下面的方法!

做好头皮清洁

想要头发健康就要保持干净，只有头皮清爽干净才会让头发根部的毛囊皮脂腺正常运动，不会被细菌侵害。宝妈洗头时，要挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力，洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。

保证营养

产妇在分娩过程中消耗了大量的体力，，产后妈妈一定要均衡营养。宝妈可以根据自身情况补充微量元素、维生素以及蛋白质，这样脱发就不会很严重。了，若脱发严重，宝妈要及时就医，服药过程中，谨遵医嘱。

保持心情愉悦

宝妈要明白产后脱发是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。保持好的心态很重要，心理负担过重，反而会加重脱发。其实，宝妈只要好好调理身体，放松心情，产后脱发情况都会好转。

了，要想身体各项机能快速恢复，保证充足的睡眠很重要，宝妈们一定要注意多休息哦!