教育部发文加强近视防控宣传教育 科学用眼教育
《计划》还明确了教育部15个相关司局2022年在推动和督促学校强化儿童青少年近视防控, 加强近视防控宣传教育,强化中小学生手机、作业、睡眠、读物、体质五项管理,加强学校体育锻炼和户外活动,规范校外培训机构、减轻校内校外学业负担,完善学校校医、医务室配备,加强近视防控专业人才培养,强化典型示范引领,强化评议考核等方面重点任务47项。
目前,儿童青少年中近视现象较为普遍,那么造成近视的原因都有哪些?在日常中身为家长的我们更应注意什么?
近视是指在眼球调节放松的情况下,平行光线进入眼睛,聚焦在视网膜前,看远物模糊不清。主要表现是远视力下降,但近视力正常,容易出现视力疲劳。临床上并没有造成近视的十大原因这一说法,而造成近视的原因主要与遗传因素、环境因素、个人因素、饮食习惯等有关。
1、遗传因素近视有一定家族遗传的可能,如果一个家庭中,父母有高度近视,家庭下一代近视的发病率就会非常高;
2、环境因素如果在光线过强或过弱的地方看书或者工作,也可能会导致眼睛看不清字体或者看不清东西,从而导致眼睛容易发生疲劳,进而容易出现近视;
3、个人因素如果日常用眼时间过长,特别是近距离看电子产品或者看书等,可能会导致睫状肌痉挛,从而导致近视的发生。还有在活动的车辆上或者走路时看书,使眼睛和书本的距离无法固定,如果此时较照明条件不好,可能也会增加眼睛的负担,也可能会导致近视的发生。,躺在床上看书、写字姿势不正确等均可能导致近视的发生;
4、饮食因素如果在儿童视力发育期,饮食不均衡,导致体内缺乏维生素、蛋白质、微量元素等,也有可能会影响儿童的视力发育,进而可能会引起近视的发生。
日常需要注意用眼的正确性,在合适的距离、灯光下看书,使用电子产品要控制好时间,减少对眼睛的伤害。饮食方面也要注意,可以多吃一些富含维生素A、维生素C的食物,如胡萝卜、菠菜、橙子、青椒等。
养生食谱
- 为什么医生不建议涂维a酸 维a酸乳膏的副作用太
- 瘦大腿5个动作最简单 瘦大腿5个动作最简单男性
- 上火吃什么降火最快 上火吃什么降火最快最有效
- 去瘊子最快的小妙招 最快去瘊子的小妙招
- 入职体检是当天出结果吗 普通入职体检50元
- 清洁毛孔最有效的方法 清洁毛孔最有效的方法不
- 如何改善脱发掉发问题 如何改善掉发的情况
- 皮肤过敏怎么治疗 皮肤过敏怎么处理最简单
- 如何改善近视 如何改善近视和散光
- 女性医生在线咨询免费咨询 在线咨询女医生免费
- 频繁遗精两三天一次 频繁遗精两三天一次解决方
- 免费咨询男性问题 免费咨询男性问题医生
- 脸上祛斑方法 脸上祛斑方法有哪几种
- 哪里看皮肤科最出名 最好皮肤医院排名第一
- 年轻的女孩在办公室推荐香水
- 美白效果最好的排名第一 美白效果最好的排名第