宝宝安心睡，妈妈有妙招

孩子每天晚上不停的蹬被子，一晚上反反复复，这样不但自己睡不好，感觉也会影响孩子的睡眠质量，孩子真的有那么热吗?其实除了热，还有下面这些原因。

患上佝偻病和贫血的的宝宝也会出现晚上睡觉不踏实，睡觉时常出汗，翻身频繁，爱蹬被子。另外，宝宝盖的被子太厚、太沉的话，也会让宝宝睡觉不舒服，导致睡觉不踏实，频繁蹬被子，这样更容易感冒生病。

那么该如何预防宝宝蹬被子呢，亲贝网小编觉得宝妈们可以试试下面这几点。

1、睡前不要让宝宝喝太多的水;

2、睡前避免宝宝过于兴奋;

3、睡觉时不要给宝宝穿太多的衣服，被子选择不要太厚重的;

4、定期带孩子去医院体检，以免孩子缺钙以及各种维生素，影响宝宝身体发育;饮食中要多吃鱼、蔬菜、水果。

当然，除了上面这几点，家长也可以给孩子用睡袋来预防孩子蹬被子，效果还不错哦!