经期不建议吃的6种水果 尤其是容易痛经的人

女人在经期需要特别的保养，要注意保暖，而且还要注意饮食清淡，多吃温性食物，有很多的水果都是寒性的，在经期不能乱吃，否则会引起痛经腹泻等不适症状发生。

女人经期不能吃哪些水果？

经期不能吃的水果一、梨

因为梨子是一种寒性的水果，在月经期间如果吃寒性的食物，就会导致子宫内的污血和读书不容易排出，而且还会导致痛经或者是引起痛经的症状更加严重，所以在经期最好不要吃梨子。

经期不能吃的水果二、山楂

山楂含有丰富的乳酸，吃了之后就会导致人体缺血，而且会导致经期出现各种不适的症状，会引起痛经的症状更加严重。除了有血瘀型的痛经女性能吃山楂之外，其它女性在经期吃山楂都会引起经血量过多，一定要注意。

经期不能吃的水果三、椰子

很多人可能没有吃过椰子，喝过椰子汁，而且很多人喝的椰子汁都是加工类的。女性朋友一定要注意体寒的人是不能够多喝椰子汁的，特别是经期的女性最好不要喝椰子吃，因为椰子也是属于一种寒性水果。

经期不能吃的水果四、柿子

虽然柿子的味道是比较甜美的，试纸是一种寒性水果，特别是月经期间的女性朋友，最好不要吃柿子，因为在经期免疫力下降是需要保暖的，柿子是寒性水果，吃了之后就会导致痛经的症状更加严重，而且还会出现腹泻腹胀的症状。如果一定要吃柿子，可以在月经前后适量的吃一些。

经期不能吃的水果五、酸梅

在经期最好不要吃酸梅，因为双梅是一种酸性的水果，具有一定的收敛效果，就会引起女性月经量减少，而且还会导致经血颜色变得异常，甚至会导致严重的痛经发生，所以经期最好不要吃酸梅，以免给自身带来危害。

经期不能吃的水果六、西瓜

西瓜是很常见的水果，特别适合夏天使用，在天气炎热的情况下多吃西瓜能够解渴，可以清热排毒，虽然鲜花的味道相当甜美，西瓜却是一种寒性水果，在经期如果吃西瓜会导致子宫内的淤血不容易排出，而且还会引起痛经以及肠胃道不适的症状。

其实生活当中有很多的水果都是不适合月经期间食用的，总而言之经期是不能够吃寒凉性食物的，应该多吃一些温性食物，在经期可以适量的吃一些香蕉和榴莲以及龙眼等温性食物，也不能过量吃，以免导致身体上火而诱发不良症状。