白带呈褐色是怎么回事？保持白带正常应这样做

白带是女性的一种生理现象，可以通过白带来判断女性是否患有妇科疾病。如果白带的颜色和气味发生的改变，很有可能是患有某种妇科疾病所导致的。所以女性朋友在平时应该多观察白带是否发生了变化。

女性白带呈褐色，而且有异味是怎么回事呢？

女性的白带分为病理性白带和生理性白带，一般情况下生理性白带是无色的，而且没有什么异味。当白带呈褐色，而且有意外的情况下是一种病态的表现，应该引起注意了。很有可能是患有宫颈炎和盆腔炎以及子宫内膜炎等妇科炎症，甚至是子宫癌和宫颈癌以及阴道癌等妇科肿瘤疾病的信号。所以当女性的白带褐色而且有异味的情况下，应该及时到医院进行妇科方面的检查。

想保持白带正常，应该做好哪些保健措施？

保健措施一、定期复检

女性朋友在平时应该养成定期妇检的好习惯，特别是分好的中老年女性，应该每年做一次全面的妇科检查，这样能够及时发现妇科疾病，而且能够及时治疗。因为妇科疾病的发生都会导致白带出现异常，要想白带正常，那么应该预防妇科疾病。

保健措施二、有病及时就医

如果在平时出现了阴道不适或者外阴不适症状以及瘙痒症状，应该及时到医院就诊，还要注意不要去私人诊所或者滥用药物治疗。如果要用药治疗，一定要在医生的指导下正确用药，用药不对症反而会导致病情加重。

保健措施三、不要穿紧身裤

在平时喜欢穿紧身内裤以及牛仔裤和贴身的裤子，或者喜欢穿紧身尼龙内裤，都容易患妇科炎症，会导致白带出现异常。所以要想保持白带正常，那么在平时应该尽量避免穿这些紧身裤。

保健措施四、不用卫生护垫

有的女性过度讲究卫生或者是怕洗内裤，在平时喜欢用卫生护垫，其实这种方式是极其错误的。即使在月经期间使用卫生护垫，晚上还是应该用清水来清洗外阴，要勤换内裤。在平时应该避免使用卫生护垫，即使平时白带比较多的情况下，也是可以通过晚上洗澡的方式来清理的。

保健措施五、保持生活有规律

要想保持正常的白带，那么女性朋友在平时一定要坚持体育锻炼来增强体质，而且要注意生活有规律，要多吃富含维生素以及蛋白质的食物，应该保持营养搭配均衡和饮食结构合理。