为什么有些女性手脚总是冰凉?手脚冰凉的诱因
健康养生 2022-08-13 09:22www.17kangjie.cn中医养生
对于手脚冰凉,很多女性都是没辙的。尤其在天气寒冷的时候情况更甚,怎么捂都捂不热。有的女性甚至还因为手脚冰凉的情况影响了日常工作和休息。因为它是一种似病非病的小症状,让很多人都给忽略了。其实手脚冰凉的危害还是很大的,女性朋友们应该重视起来。那么手脚冰凉是什么原因引起的呢?
为什么有些女性手脚总是冰凉?手脚冰凉的4个诱因
1、贫血
贫血是造成女性手脚冰凉的主要原因之一。因为每个女人都会有特殊的生理期,因而使得大部分女性都有货轻或重的贫血现象。如果贫血比较严重者,那么肯定会出现手脚冰凉的情况。所以不要觉得贫血是一个可忽视的问题。这个时候我们要多加摄入富含铁和血红蛋白的食物,比如瘦肉,动物,肝脏等等。当贫血也不严重了或者不贫血了,手脚冰凉的情况也会得到很大的改善。
2、长期久坐
现在的工作压力这么大,很多女性一忙起来就是在电脑前坐上好几个小时。经医学实验证明,长期久坐必然会导致血液循环不畅。所以大家都会发现长期久坐的人一到秋冬季节时,手脚冰凉的情况要比其他人严重得多。不管是工作有多忙,在工作间隙都应该站起身来运动两下。工作是做不完的,但身体更加重要。
3、运动量过少
保持合理的运动是可以增加体内的新陈代谢和加速血液循环的。如果运动量过少,自然的会使得机体和各项功能不会那么的好。尤其是一些身型较瘦又是虚寒体质的女性,如果还不加强运动的话,便会使自律神经功能不够顺畅、血管变细,以至于处于运动较多的关节区(比如脚趾、手指等)不能很好的保持热度,也就会有手脚冰凉的症状。
4、身体某些部位不适
除了以上三种情况,如果身体的某些部位出现了不适或者病变,也有可能引起手脚冰凉的,比如血管疾病、激素变化,又或者是肝功异常等等。
温馨提示手脚冰凉不一定是因为生理性的,所以女性朋友不要再轻易忽视了。上述的这4种原因普遍会被大部分女性朋友给直接忽视了。它们却是实实在在的影响着咱们身体的健康。所以不管疾病大与小,都应当重视起来。
养生食谱
- 为什么医生不建议涂维a酸 维a酸乳膏的副作用太
- 瘦大腿5个动作最简单 瘦大腿5个动作最简单男性
- 上火吃什么降火最快 上火吃什么降火最快最有效
- 去瘊子最快的小妙招 最快去瘊子的小妙招
- 入职体检是当天出结果吗 普通入职体检50元
- 清洁毛孔最有效的方法 清洁毛孔最有效的方法不
- 如何改善脱发掉发问题 如何改善掉发的情况
- 皮肤过敏怎么治疗 皮肤过敏怎么处理最简单
- 如何改善近视 如何改善近视和散光
- 女性医生在线咨询免费咨询 在线咨询女医生免费
- 频繁遗精两三天一次 频繁遗精两三天一次解决方
- 免费咨询男性问题 免费咨询男性问题医生
- 脸上祛斑方法 脸上祛斑方法有哪几种
- 哪里看皮肤科最出名 最好皮肤医院排名第一
- 年轻的女孩在办公室推荐香水
- 美白效果最好的排名第一 美白效果最好的排名第