女性喝什么茶养生 这5款适合常喝

喝茶是传统的饮食文化，而且很多茶具有保健养生，美容养颜的效果。对于爱美的女性更是不能少了喝茶。那么，女性喝什么茶养生呢?

1、红花茶

所需材料红花、蜂蜜

冲泡方法先取一个干净的透明玻璃杯，再准备适量的红花;将红花投入到茶杯中，再用95℃的开水冲泡，沸水添到杯子的三分之一处后将水倒掉;接着重新冲入开水，炮制3~5分钟左右，再以蜂蜜调味后即可饮用。

功效红花茶具有活血痛经，消肿止痛，美容祛斑等功效。对于在经期被痛经所困扰的女性，月经不调的女性喝点红花茶可以起到很明显的改善作用。

2、红枣枸杞茶

所需材料红枣、枸杞、红糖

冲泡方法红枣去核洗净，枸杞用水洗净后备用;取干净的锅，锅中放入红枣、枸杞，再加入适量的清水开火煎煮;等红枣被煮软以后，放入红糖搅拌融化后即可关火饮用。

功效红枣具有益气养血的功效，枸杞具有清肝明目的效果。红枣与枸杞搭配则能改善气血不足，增强人体免疫力。

3、玫瑰花茶

所需材料玫瑰花

冲泡方法将玫瑰花投入茶杯中，再用沸水冲泡5分钟，饮用前加入蜂蜜搅拌融化即可。

功效玫瑰花茶有淡淡的清香味，也是舒肝解郁、降脂减肥、补血养颜不可缺少的一款茶饮。因而深受女性的喜爱。，女性在月经前期或者月经期间都可以饮用花茶来调节烦躁的情绪。

4、百合花茶

所需材料干百合、蜂蜜

冲泡方法将干百合放入透明的玻璃杯中，再以沸水冲泡10分钟左右;接着根据个人口味调入蜂蜜搅拌融化即可。

功效百合花茶可以润肺止咳，宁心安神，还具有美哦让养颜、排毒的功效。

5、山楂荷叶茶

所需材料干荷叶、干山楂、决明子

冲泡方法将所有材料一同放入杯中，再用沸水进行冲泡，然后盖上盖子焖10分钟左右即可饮用。

功效山楂、荷叶都具有一定的减肥功效，再与清热、润肠排毒的决明子搭配，可以减少肠道吸收过多的脂肪。山楂荷叶茶是消脂去腻不可缺少的一款茶饮。