多久洗一次澡好 洗澡的注意事项

一般情况下，在我国的南方地区，几乎人每天都要洗澡一次，因为南方地区气候比较潮湿、闷热。在天气以及环境的影响下，此时人多容易出现身体出汗的表现，如果在夏季总是大量出汗，那么一天至少要洗澡一次，才能保持身体的清洁。

而到了寒冷的冬季，气温一般也是零上几度的，此时可以根据自己的实际情况，看看是否要减少洗澡的次数，这种情况下就可以两天洗一次澡。而在我国的北方地区，一般天气比较严寒，常年都处于低温的情况下，此时就建议两天洗一次澡即可。这样既能保持身体的清洁，又不至于在洗澡过程中因为受冻而出现疾病。

洗澡的注意事项

饮酒后或血糖很低的人不宜洗澡

因为在饮酒后，血糖会降低，在洗澡的时候，因为要搓洗，会消耗很多的热量。会导致血糖进一步的降低，严重者甚至会出现低血糖性晕厥或昏迷。所以在饮酒后最好不要洗澡。

血压过低的人不要洗澡

因为血压本来就很低，脑部供血和身体其他部位的供血不足，在洗澡的时候，一般会使用热水，皮肤部位的毛细血管会扩张，导致脑部和身体其他重要器官的血液供应进一步减少，在洗澡的过程中，有可能会发生晕厥的现象。

在进食后，不要立即洗澡

特别是在吃得过饱的情况下。因为在进食后，立即洗澡，会导致皮肤毛细血管扩张，胃部的血液减少，影响胃的消化功能。并且在饱餐后，由于大部分血液到达胃部，头部的血液减少，有可能会出现头昏等不适现象。所以在进食后不要立即洗澡。可以在餐后一个小时后洗澡。

小孩在发高烧的时候，最好不要洗澡

因为在发高烧的时候，身体很虚弱，毛孔疏松，对外界细菌病毒的抵抗力降低，很容易继发新的细菌感染。可以把毛巾拧干，擦洗身体。

在剧烈运动后，不要立即洗澡

因为在活动或劳动的时候，体内的血液大部分到骨骼肌血管中，如果这时候再洗澡，会使皮肤毛细血管扩张，身体其他重要器官的血液减少，出现不适。

在洗澡的时候，特别是在冬天洗澡的时候，很多人怕冷，通常会紧闭门窗，这样很不好，因为在洗澡会消耗能量，在密闭的环境中洗澡时间过长，会导致大脑缺氧，有可能导致晕厥的发生。