办公室女人如何保养皮肤 这些方法很有效

很多人认为在办公室内工作的女人，特别幸运，特别幸福，因为她们不用到处奔跑，更不用忍受吹风雨打。但其实任何一个工作都有难处，在办公室内上班也一样。比如说她们容易得便秘、肠胃炎、慢性胃炎等等，而且皮肤也会因为长期面对电脑辐射，而变得粗糙，脸上的斑点和痘痘也越来越多。对于女人来说，脸是重要的门面，需要好好保养。建议来看看下面几个保养皮肤的方法，让皮肤保持水嫩。

办公室女人如何保养皮肤？

1、多吃水分多的水果

办公室女人们有非常多，都有吃零食的习惯。零食吃多了容易发胖，建议用水果替代零食解馋。建议多选择水分多的水果，多吃能够帮助皮肤补水保湿，改善皮肤干燥、毛孔粗大等问题。

其中，葡萄、西瓜、雪梨、柑橘、苹果等水分含量都比较高，日常可以多吃一些。可以每天一种水果换着吃，也可以多买几种水果，切成小块制作成水果沙拉食用。日常多吃一点，对于保养皮肤是很有好处的。

2、中午敷张面膜

办公室内上班的女人，长时间待在开着空调的环境中，脸上皮肤的水分会蒸发得特别快，所以皮肤会比较干。有些人经常加班到半夜，回到家里的时候已经很晚了。往往洗个澡，刷个牙就睡觉了，完全没有时间做护肤保养，这样子非常不利于皮肤。

，办公室工作的女人，午休时间都比较长。建议午休的时候，敷张补水面膜，为皮肤补充水分。敷完之后，洗干净之后，再涂抹一层保湿乳液，能够为皮肤快速补水。

3、注意清洁

办公室女人们早上被再赖床了，要早点起来洗漱。刷完牙之后，洗脸时要记得用洗面奶，能够让晚上皮肤代谢的废物清理掉，让皮肤变得更干净。其中，洗面奶要认真选择，建议选择温和类的，比较不容易刺激皮肤而过敏。

清洁完了以后，要记得给皮肤涂上护理液、乳液、保湿面霜，多重保护滋养，才能让皮肤保持水嫩滋润。注意了，不要随便使用磨砂洗面奶。因为这种洗面奶的清洁效果非常强效，经常使用会将皮肤表面的保护层给清洗掉，会伤害皮肤健康。

女白领熬夜后如何护理皮肤？

1、及时卸妆

很多女白领为了工作经常熬夜，建议不管多晚回到家，都要先卸妆再洗澡，上床睡觉。千万不能带妆睡觉，因为面部皮肤已经顶着厚厚的化妆品一天了，毛孔长时间不透气，容易“闷”出痘痘来。

来回的路上，皮肤上也容易沾上灰尘、细小的颗粒、有害物质等等，这些物质堵塞皮肤毛孔，容易生出粉刺和痤疮。所以说，加班熬夜回到家之后，要记得卸妆清洁皮肤。

2、为皮肤补充精华

经常熬夜的女人，要及时给皮肤涂抹精华液或者说保湿晚霜。建议晚上9点左右的时候涂抹，能够让皮肤慢慢吸收护肤品中的营养物质。等到了晚上11点左右，皮肤进入修复活跃期的时候，才能有足够的养分滋养皮肤细胞。

建议年纪比较大的女人，涂抹护肤品的时候，要选择具有抗衰老作用的精华液或者说晚霜。有助女人们对抗皮肤衰老，修复皮肤损伤。