女性血压易波动?4种原因让血压时高时低!
健康养生 2022-08-13 09:23www.17kangjie.cn中医养生
调查显示,女性中年后血压极有可能飙升,血压升高速度远远超过男性,血压变化复杂,以后患心脑血管疾病的风险也随之增高。遗传、吸烟酗酒、不良的饮食结构、身体肥胖或超重、精神过度紧张和运动量不足以及疾病等都会引发高血压。,女性血压也跟体内雌性激素有关,大多数女性血压波动跟雌激素脱离不了干系。
哪些原因会导致女性血压波动?
1、体内雌激素含量
雌激素在女性体内占主导地位,能减少儿茶酚胺分泌,影响交感神经系统兴奋性,辅助降低血压。在月经周期中雌性激素水平逐渐下降,孕激素分泌随之增多,血压也慢慢升高;一直到下一个月经周期开始时,雌激素含量逐渐增多,孕激素分泌减少,血压慢慢恢复正常。由于雌激素水平持续性波动而使得血压有时升高,有时降低。一般女性进入更年期或绝经期后,卵巢功能衰退,雌激素含量减少,易出现自主神经紊乱,从而使得血压和脉搏波动大。
2、受到外源激素影响
口服短效避孕药是诱发高血压的高危独立因素,口服避孕药会诱发或加重高血压症状,减弱降压药效果。一般停止服用避孕药物后,血压会慢慢恢复正常。,激素替代治疗、服用某些激素和多囊卵巢综合征等可扰乱内分泌系统稳定,使得血压水平升高。
3、免疫疾病用药
女性患自身免疫性疾病的风险远远高于男性,这主要跟雌激素有关。不少免疫系统疾病会导致牙齿疼痛或关节痛,为能减轻疼痛而服用非甾体类抗炎药,如阿司匹林以及对乙酰氨基酚等,长时间服用会使得血压水平升高。
4、不良的情绪
女性心思敏感,易出现焦虑紧张、心慌和激动等,尤其是月经来临前或更年期情绪波动较大,这样可影响雌激素以及甲状腺激素分泌,打破迷走神经和交感神经平衡,从而导致血压升高。
温馨提示
女性平时应保持适度运动,如打太极拳、练习瑜伽、散步或慢跑等,不仅能减轻体重,愉悦身心,而且也能加强对血压调节,增强自主神经适应性。远离高胆固醇高油脂和高盐分食物,积极控制体重。保持积极乐观心态,调节情绪波动,扩大交友圈,通过向亲朋好友倾诉或听歌的方式来排解不良情绪。
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