乳腺癌是被气出来的？这几种方法可有效预防

晓婷工作的这两年里，上司经常突然给她增加工作，并隔三岔五地要求24小时on call。偶尔几次可以准点下班，本是正常的事情，对晓婷来说却仿佛是老天爷的“特别恩赐”。负面情绪一直在心底积压，除了朋友，她几乎没有其它可以发泄的渠道。

一次偶然，晓婷摸到自己的左边乳房有一个可以活动的肿块，以为得了乳腺癌，吓得她赶紧去医院做了B超检查。“是情绪不佳导致内分泌紊乱，从而引发的乳腺囊肿，定期复查就行。”听到医生的话，她悬着的心才安然落地。

生气真的会引发乳腺疾病吗?除了有肿块，出现乳腺囊肿时身体还会有哪些症状?1月18日，南方医科大学第三附属医院普通外科主任医师刘立新通过39健康医生直播，详细解答了网友们关于乳腺囊肿的疑惑。

乳腺囊肿多为良性，B超检查不可或缺

“我们所说的乳腺囊肿是单纯良性的囊肿，它区别于由乳腺细胞增生异常形成的实性结节。”刘立新介绍道。

多数情况下，出现乳腺囊肿时，身体几乎没有症状表现。不过，有些患者来月经之前，乳腺的疼痛会加重，月经结束后疼痛会减轻;而有的患者在囊肿合并感染时也会有一些胀痛、酸痛或红肿的炎症表现。

，乳腺囊肿一般单发或多发，有可能长在一侧乳房或两侧乳房，如果大小超过1cm，一般可以摸到光滑且界限较清晰、活动性较好的圆形或类似椭圆形的肿块。刘立新坦言“如果小于1cm，尤其是乳腺组织比较致密且位置在较深部位的乳腺囊肿，别说是自己摸不到肿块，就连专业医生通过触诊都不一定能摸出来。”

既然触诊无法发现，又要检查乳腺囊肿，此时，B超显得尤为重要。“我建议大家要定期做B超检查，它既不会对身体造成损伤，精确度也比较高。”他补充道，“如果发现异常，钼靶、核磁共振、CT、细针穿刺等检查方式，也可以用在进一步的诊断上。”

少生气，多吃蔬果多运动，可有效预防乳腺疾病

虽然乳腺囊肿属于良性病变，但毕竟是身体里长出了新的东西，不少患者表示非常担心，万一突然恶变，甚至发展成乳腺癌怎么办?对此刘立新解答道“我们一般会依据B超的检查结果，对这个囊肿的恶变倾向作风险评估。绝大多数囊肿的恶变可能性都比较低，甚至比正常乳腺组织癌变的几率还低。，即便发生囊内癌也仅占所有乳腺恶性肿瘤的0.1%-1%。，一年或半年复查一次即可，无需过于担惊受怕。”

尽管如此，这并不代表完全没有恶变的可能。他提醒大家，想要预防乳腺疾病，最有效的一些方法是养成良好的生活习惯，并保持愉悦的心情。“乳腺主要是雌孕激素的靶器官，生气等负面情绪容易导致内分泌紊乱，从而引发乳腺疾病。”

生活饮食方面，刘立新主任建议，尤其是年轻女性，无需特意地严格控制饮食，多吃蔬菜水果、五谷杂粮，少吃高脂高蛋白食物，烧烤、火锅和酒也尽量少碰。“多运动，对身体也有很多好处。”他强调道。

直播，刘立新主任特别提到患有乳腺囊肿，不建议做乳腺按摩或外用药膏，这些方法不仅不能消除囊肿，反而可能导致囊肿破裂感染;，人为使用雌激素也可能增加乳腺囊肿癌变的风险。“如果一定要使用雌激素类药物或保健品，应在医师指导下使用。”