肾虚怎么补 几种食物来帮你

健康养生 2022-08-13 09:46www.17kangjie.cn中医养生
肾虚对于身体的伤害是非常大,那么出现肾虚症状该怎么补身体呢?饮食是非常好的一种方法。下面就来看看哪些食物能补肾吧。

肾虚吃什么 什么食物补肾虚 肾虚食疗有哪些

肾虚吃什么食物补身体?

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

首乌

补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

肾虚吃什么 什么食物补肾虚 肾虚食疗有哪些

黑豆

用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

肾虚吃什么 什么食物补肾虚 肾虚食疗有哪些

治疗肾虚的食疗有哪些?

海参粥

材料海参50克,粳米100克,葱、姜末及精盐各适量。

制用法将海参用温水泡发,去除内脏,洗净后切成小块。将粳米浸泡30分钟后洗净。将粳米、海参块及葱、姜末一并放入沙锅中,加入适量的清水,用武火烧开后,改用文火熬煮约30分钟,至粳米软烂后调入精盐即成,可每日服用1次。

功效此方具有补肾益精、养血润燥的功效,适合因肾阴不足而出现了月经不调、便秘、黑眼圈、手足心热、潮热盗汗等症状的女性使用。

冬虫夏草淮山鸭汤

材料冬虫夏草15克,淮山药20克,鸭1只,葱段、姜片及精盐各适量。

制用法将冬虫夏草用温水浸泡20分钟,再用清水洗干净。将鸭子宰杀后去除毛杂及内脏,洗干净,切成块。将淮山药去皮后洗干净,切成段。将上述三种材料及葱段、姜片一并放入沙锅中,加入适量的清水,用武火煮沸,再改用文火炖煮至鸭肉烂熟后调入精盐即成,可食肉饮汤,每星期服用1~2次。

功效此方具有滋阴补肾、填精生髓的功效,适合因肾阴不足而出现了失眠、头晕、耳鸣、腰膝酸软、口干咽燥、皮肤瘙痒等症状的女性使用。

Copyright © 2016-2025 www.17kangjie.cn 长沙家政网【一起康洁家政】 版权所有 Power by