男性进入更年期有哪些表现？

一说更年期，很多想到的相关词汇，都是中老年女性、情绪失常等词汇。在大多数人的印象里，更年期是一种只会出现在女性朋友身上的情况，但其实，更年期并不是女性专属，男性朋友也有更年期，只是鲜少被人关注，连男性友人在出现特殊表现也不会认为是更年期在“作祟”。

男性更年期早有发现!

男性更年期，学名为“男性迟发型性腺功能减退症”，而早在1939年，就有西方学者提出“男性更年期”的概念，表示为男性由中年步入老年的这段过渡期。

在这个阶段，男性的睾丸功能开始逐渐减退，雄激素分泌减少。只是多数男性并没有任何临床症状，是在不知不觉中度过这个时期的。

但如果这个阶段的身体分泌变化过于剧烈，那么部分男性就会出现跟女性更年期综合征类似的临床症状和体征。而且还会严重的影响到多系统器官的功能，导致生活质量下降，也就是所谓的“男性更年期综合征”。

男性更年期从哪个年龄阶段开始?

通常情况下，多数男性的更年期会出现在40岁至55岁以后，有不同程度的出现男性更年期的症状。也有部分男性会早发于35岁或迟发于65岁，甚至是70岁才出现更年期症状。

男性出现更年期由多种因素导致，其中睾酮部分的缺失是其发病的重要因素，睾丸结构功能异常、性激素结合蛋白因素、雄激素受体因素、肥胖、不良生活习惯、环境因素、系统性疾病、睾丸损伤等在男性更年期综合征发病过程中都起着不同程度的作用。但并不是所有处于更年期的男性都有临床症状，有些患者只会出现一种或者几种症状，严重程度也因人而异。

男性更年期有哪些表现?

1、皮肤改变、脂肪沉积更年期男性会出现体毛减少，皮肤变得松弛、干燥，常常自觉瘙痒等症皮肤改变;还会出现内脏脂肪沉积、肥胖，尤以腹型肥胖最为明显。

2、体力差、易失眠更年期男性会出现体力下降、疲倦乏力、腰酸腿软，容易出汗、心悸、失眠，甚至出现睡眠障碍，伴有记忆力减退，反应迟钝。

3、情绪多变这一时期的男性情绪不稳定，可能出现感情淡漠，对生活悲观失望;也可能出现性情急躁、多疑猜忌等情绪变化。

4、性功能减退雄激素水平下降会导致更年期男性的性欲减退、性生活减少、勃起功能下降等性功能减退表现。

如何自测男性更年期综合征

有两个量表可以帮助男性朋友自我检测，是否有更年期的倾向。

第一个量表是国外经常使用的，包含以下10个问题

1、性欲减退;

2、体能下降;

3、耐力下降;

4、身高降低;

5、生活乐趣减少;

6、忧伤或易怒;

7、勃起不坚;

8、近期能力下降;

9、饭后容易打瞌睡;

10、工作能力下降。

上述十个问题，如果存在第一个跟第七个或者其它的3个问题以上，那么可初步判断为有更年期综合征。

第二个表是国内一个类似的量表，包含了以下12个自测问题内容更为具体

1、使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。

2、眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏。

3、睡眠比以前减少，早睡早醒。

4、饮酒者酒量大不如前。

5、听力明显减弱。

6、牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。

7、对食物口味发生改变，爱吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。

8、嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。

9、性欲减退。

10、记忆力减退。

11、.开始怀念童年往事。

12、学习与工作精力不如以前，甚至有力不从心的感觉。

在上述的十二个问题中，如果有4个以上，那说明可能已进入更年期。

以上是国内外两个类似的自测量表，有需要的男性朋友可以自我检测一下，但具体的结果应该以就诊的情况为准。目前并没有对“男性更年期综合征”诊断的统一标准国内外对“男性更年期综合征”的诊断均联合采用实验室检测、相关症状评分以及诊断性治疗的方法，并以诊断性治疗有效为最终诊断依据，依靠临床实践来验证诊断。

男性进入更年期该如何调理?

男性更年期综合征既会造成男性身体的变化，也会影响他们心理的健康，应该给与一定的重视。男性更年期作为一个正常的老化过程，如果变化过程比较和缓、平坦，那么可以没有或者只有较少的身体不适症状。对于男性更年期，要积极给予个性化的综合治疗和干预，这样可以大大缓解中老年男性更年期的不适和烦恼，改善他们的生活质量和身体健康状况。可以采取心理辅导，注意合理营养，鼓励中老年男性增加户外活动和人际交往，加强体育锻炼、适度性生活，可辅助药物治疗。

在接近更年期的年龄时，男性朋友也可以自发的了解更年期的相关知识，及时察觉自己的身体变化，以期能保证自己平稳的过渡该阶段。