什么是偏头痛？这6大诱因人人得防范！

偏头痛是一种常见的神经血管疾病，主要以反复发作的头痛为特征，一般在偏头痛出现的还会伴随恶心呕吐等症状。世界卫生组织进行统计全球约有13亿偏头痛患者，其中女性患病人数是男性的三倍，生活中有很多人在头痛发作后会间歇一段时间，然后发作。导致偏头痛的诱因很多，在生活中比较常见的是以下这几种。

导致偏头痛的原因有哪些？

1、口服避孕药

口服避孕药会增加偏头痛发作频率，这是因为口服避孕药中的激素波动影响导致，月经也是导致偏头痛的常见诱因。月经来临，波动较大，刺激神经导致疼痛。

2、天气变化

季节更替，天气忽冷忽热，气候潮湿或者沉闷也是导致偏头痛的原因。气候潮湿尘闷会让人透不过气，气温下降会让寒气入侵，这些都是诱发头痛的关键。

3、生活规律发生改变

睡眠不足，睡眠质量受影响或者突然增加体力活动，让身体过于劳累等。突然发生改变的生活规律使身体在短时间内无法接受而出现头痛。

4、食物导致

长时间喝酒，食用奶制品、咖啡、腌肉、腌菜等食物也容易引发头痛，这与食物中的调味品刺激中枢神经有关。

5、环境影响

突然受到强光刺激或者阳光直射，长时间处于刺激性气味较强的环境或者噪音多的环境下，也容易诱发心头痛。

6、情绪影响

情绪过于紧张，焦虑低落或者工作学习压力大，人际关系紧张，使自己透不过气，也会加重或者诱发偏头痛。

偏头痛要如何治疗？

大部分偏头痛有诱发因素。所以要查明诱因并且远离。若发现某种食物会诱发偏头痛，就要避免这种食物。头痛发作难耐时可以用药物来控制症状，在医生指导下选择止痛药。注意止痛药不能长时间服用，除了服用药物外还可以适当运动放松身心，缓解疼痛。

温馨提示

偏头痛反复发作的患者可以将每次偏头痛发作的时间特点以及诱发因素记录下来，这样能让自己对偏头痛情况有所了解，也能在就医时让医生根据记录情况制定治疗方案，调整药物，更有效的控制偏头痛，让自己不受到困扰。