刷牙犯恶心，别担忧，3个方法缓解，简单又有效

刷牙是每天都需要做的事情，正常的刷牙比例是一日三次，有些人在刷牙的时候总会出现恶心呕吐的感觉，本文就来介绍一下刷牙经常恶心的原因，再采用相应的解决办法。

刷牙经常恶心的原因

原因一、慢性咽炎

慢性咽炎患者主要会表现出喉咙部位有异物感，而且会微微发痒疼痛难耐，很多情况下会表现出燥热的现象，经常会感觉在喉咙部位有粘稠的附着物，尤其是在晚上的时候比较严重，这类患者经常会出现吭吭清喉咙的现象，一旦喉咙受到刺激很容易出现咳嗽、恶心以及呕吐的症状，刷牙也是引起这种现象的一个原因。

原因二、鼻炎鼻窦炎

如果在鼻炎以及鼻窦炎的脓性粘稠分泌物倒流到口腔之后就会出现恶心的感觉，尤其是在刷牙的时候最明显。

原因三、打呼噜

很多人不知道打呼噜也会导致恶心干呕的现象出现，如果一个人在晚上长时间打呼噜在喉咙部位就会出现发干的现象，早上起床之后嗓子会出现干痒的症状，有时候在刷牙的时候表现也会存在恶心干呕的现象。针对这种情况要缓解打呼噜的现象，可以在睡觉的时候换一个枕头调整一下睡觉的姿势或者适量减肥，这些都可以帮助缓解刷牙恶心干呕。

原因四、抽烟

在男人当中抽烟是很常见的事情，长时间抽烟的人多数都存在慢性咽炎症状，这类患者在咽部会出现瘙痒以及异物感，一旦受到牙膏以及牙刷的刺激就会产生反应，导致恶心呕吐。

原因五、牙膏太多

有些人为了刷牙干净很喜欢挤很多牙膏，而牙膏在进入口腔之后会产生很多的泡沫并刺激延后部位导致恶心反胃的现象，，多数牙膏里边都加了一些特殊的成分，这些成分具有崔图集的效果，一旦误吸之后就会导致恶心呕吐的现象。

原因六、牙膏使用不对

为了满足不同人的要求，现在市面上的药膏有很多种，包括成分味道等都会有差异，有些牙膏的味道是比较重的，会对喉咙产生比较严重的刺激，自然在使用之后就会出现恶心呕吐的现象，如果刷牙经常恶心呕吐一定要选择温和牙膏。

刷牙经常恶心的原因有很多种，有些是物理性的有些是病理性的，不管是针对哪种原因我们都需要进行调理。

缓解刷牙恶心的方法

方法一、如果是疾病导致的刷牙恶心，需要做的就是对症下药，不管是咽炎鼻炎还是其他问题。

方法二、如果是因为牙刷太靠里刺激喉咙产生的，就需要改变刷牙方式。

方法三、牙膏不需要挤太多，一般情况下牙膏长度占据牙刷三分之一就可以。