滑雪季 送你防护攻略
健康养生 2022-08-13 10:17www.17kangjie.cn中医养生
冬季滑雪正当时,新冠疫情反复,大家在做好疾病防护的,也要谨防滑雪可能出现的意外伤害。前不久“哈尔滨一滑雪场发生事故,初学者上高级赛道不慎飞出,抢救无效不幸身亡”的消息刷了屏。
滑雪运动有益身心健康,但其危险性也不可忽视。120北京急救中心的医生介绍,滑雪时受伤多为摔伤、骨折等情况。常见部位是膝关节和踝关节,也可能是腰椎骨骨折。,也易造成软组织损伤,如肌腱拉伤、韧带扭伤等。
,最好选择维护良好的人工滑雪场,避免岩石、树木等危险物体,滑雪前应做好热身。特别提醒,初学者应在专业人员的带领下运动,切记不要贸然挑战“高级道”。,摔伤后不要立即起身,应先活动下四肢,看看伤情,如疼痛剧烈,不要擅自移动以免加重伤情。此时应就近呼救求援,严重情况及时就医。
与此,在较大的滑雪场滑雪时也要警惕雪盲症。雪盲症又称雪光性眼炎,一般发生在雪后天晴、气温较低的白天,症状是畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等。预防措施是戴防紫外线的太阳眼镜,平时补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。发生雪盲症,用眼罩、干净纱布覆盖眼睛,尽可能不要用眼,一般可自行恢复,症状严重,尽快就医。(文/本报记者 李洁)
上一篇:营养百科 明胶
下一篇:玉米元宵甜汤 消滞有奇效
养生食谱
- 为什么医生不建议涂维a酸 维a酸乳膏的副作用太
- 瘦大腿5个动作最简单 瘦大腿5个动作最简单男性
- 上火吃什么降火最快 上火吃什么降火最快最有效
- 去瘊子最快的小妙招 最快去瘊子的小妙招
- 入职体检是当天出结果吗 普通入职体检50元
- 清洁毛孔最有效的方法 清洁毛孔最有效的方法不
- 如何改善脱发掉发问题 如何改善掉发的情况
- 皮肤过敏怎么治疗 皮肤过敏怎么处理最简单
- 如何改善近视 如何改善近视和散光
- 女性医生在线咨询免费咨询 在线咨询女医生免费
- 频繁遗精两三天一次 频繁遗精两三天一次解决方
- 免费咨询男性问题 免费咨询男性问题医生
- 脸上祛斑方法 脸上祛斑方法有哪几种
- 哪里看皮肤科最出名 最好皮肤医院排名第一
- 年轻的女孩在办公室推荐香水
- 美白效果最好的排名第一 美白效果最好的排名第