苦瓜是否会引起便秘与胀气吗?吃苦瓜会产生胀
健康养生 2022-08-13 10:17www.17kangjie.cn中医养生
苦瓜是夏季清凉下火的好蔬菜,也是很多血糖高的朋友们的优选食材。还有不少的减脂减重的朋友也喜欢吃苦瓜。苦瓜的养生效果暂且不说,就单单这个苦味很多人都受不了,下不了口,更别说吃了可能肠胃也不适应呢。今天我们来分享的话题就是苦瓜是否会引起便秘与胀气吗?吃苦瓜会产生胀气吗?吃苦瓜别过量!
苦瓜是否会引起便秘与胀气吗?一般少量吃苦瓜是不会引起便秘和胀气的,苦瓜一般会因为搭配不当,比如苦瓜里面的草酸物质较多,不要同吃过多的钙类的食物。苦瓜和大量的钙质结合,可能会导致体内易结石的可能。
吃苦瓜会产生胀气吗?正常情况下苦瓜不会导致肠胃胀气,如果是自身的消化系统问题,或者肝肾问题等食用苦瓜,可能会存在不好消化。苦瓜是性凉的蔬菜,体寒或者脾胃虚寒的情况下,就不要多吃苦瓜了。
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