吃瓜子会不会引起口臭吗？瓜子吃多了有口臭，

曾经有个朋友开玩笑，嗑瓜子有啥副作用吗，我说有了，嗑的多了上头，而且是口干舌燥，上火便秘的。如果能好好把握住量，嗑瓜子也没有问题的。今天我们来分享的话题就是吃瓜子会不会引起口臭吗?瓜子吃多了有口臭，多与上火有关!

吃瓜子会不会引起口臭吗?吃瓜子如果一次量多，而且吃的还是多味的瓜子，比如五香的，咸的，奶油等口味的瓜子。这样就容易刺激肠胃引发消化不良，也会导致上火的口臭。一般多喝水，或者吃点清理胃火的药物，也有促排便的，保持大便畅通也没有问题的。

瓜子吃多了有口臭长期大量的吃瓜子可能会有口臭的困扰，因为口腔里面包括牙齿牙缝也会有瓜子的残留。食物残留没有及时清理，在口腔里面也会发酵有味道。所以，瓜子可以吃，一定要少量吃，吃点水果蔬菜，多喝水才能帮助清理火气。

肠胃不好的朋友在调理的，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。