吃白米饭会刺激胃酸吗?胃酸多吃白米饭好吗?
健康养生 2022-08-13 10:17www.17kangjie.cn中医养生
正常适量的吃白米饭是不会刺激胃酸分泌的,相比米饭,养胃的话面条稍微会强一些
因为南北方饮食差异,有人爱吃米饭,有人爱吃面条,所以,不能说因为米饭没有面条养胃就要求都去吃面条。如果是已经存在有胃酸过多的表现,尽量以面食为主更好。
米饭不一定要吃精米饭,可以在米饭里加入小米,杂粮或者黑米或者糙米等等,吃米饭的时候不要吃太硬的,稍微比平时多点水,软软的好消化。一般正常吃米饭不会刺激胃酸分泌,不用担心,搭配膳食纤维即可。
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