糖尿病人能喝桂花茶吗 不可过量 按时监测血糖

桂花茶，属于花茶，是中国主要茶类之一。桂花茶由桂花和茶叶窨制而成，香味馥郁持久，汤色绿而明亮。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。那糖尿病人能喝桂花茶吗?快来一起了解看看吧!

糖尿病人能喝桂花茶吗?

血糖高的人可以喝桂花茶，不要喝过浓的桂花茶，桂花茶中也是有一定热量的。糖尿病人需要做的就是控制每天进食的总热量，根据个人的年龄，体重，活动量，选择每天进食的总热量。在固定热量的前提下尽量选择热量比较低的食物，不能吃热量过高的食物，比如油炸的食品，甜食，饮料，啤酒。

糖尿病人除了饮食控制以外，还需要结合运动锻炼消耗热量，运动锻炼之前要经过医生的指导，根据个人的年龄，体力，选择合适的运动锻炼方式，然后还需要根据血糖水平，胰岛功能，选择必要的降糖药物。

喝桂花茶注意什么?

1、禁忌放置过久喝。一般冲泡之后的桂花茶，应该要趁热喝，禁忌冷掉了喝，甚至是隔夜的桂花茶，就建议大家不要再喝了，隔夜的桂花茶中，有大量的致病原菌滋生，会容易诱发身体的各类疾病，喝了没有益处，还会给身体带来严重的危害。

2、禁忌饭后立即喝。桂花茶中含有大量的鞣酸类物质，尤其是单宁酸这种物质，如果是饭后就立即饮用桂花茶的话，会容易伤及脾胃，并且影响消化功能，导致消化不良，营养不良、体重愈发下降等不适症状的问题出现。

3、某些人群禁忌喝。一般人群喝桂花茶是没问题的，如果是某部分人群喝桂花茶，就变成了一款毒茶了，便秘的人群禁忌喝桂花茶，不然会加重上火肠结出血等问题，孕妇不能喝桂花茶，否则会出现子宫异常出血，甚至是流产的严重后果。

4、脾胃虚弱禁忌喝。脾胃虚弱的人群，一般的表现为严重腹泻，腹冷腹痛等，对于此类肠胃功能不健全的人群，还有身体较为虚弱的中老年人，都需要注意，禁忌饮用桂花茶，不然会产生众多对身体不利的因素，反而有损身体健康。

桂花茶的功效有哪些?

1、止咳化痰。桂花茶具有止咳化痰的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的咽喉肿痛及咳嗽有一定的辅助治疗作用。

2、暖胃止痛。在红茶里面加入桂花，能够起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用，对于胃寒胃痛的患者可适当饮用桂花茶来保健。

3、润肠通便。桂花茶具有润肠通便的作用，可以减轻胀气等肠胃不适，对便秘患者有一定的缓解作用。

4、消除口臭。桂花气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味，有口臭的人群常喝桂花茶可以让口气更清新。

5、美容养颜。桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，女性朋友常喝桂花茶有美容养颜的作用。

6、提神醒脑。桂花茶浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用，当感到很疲惫精神不好及压力过大时可以喝杯桂花茶来缓解调理。

7、清热消毒。桂花茶具有清热的功效，饮用桂花茶可以清热消毒、润肠通便，对口腔炎、牙周炎、声音沙哑等都有一定的疗效。

隔夜的桂花茶能喝吗?

隔夜后不要喝。因为隔夜的桂花茶营养成分丧失严重，失去了饮用价值。，由于茶水营养丰富，容易变成细菌的培养皿，特别是加了糖的桂花茶，隔夜后可能已经变质了，喝了容易拉肚子。

桂花茶什么时间喝好?

桂花茶在上午的9~10点喝最好。上午茶也就是所说的早茶适合选花茶，秋冬季适合喝桂花茶，花茶都经过了二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用，提高工作效率。

桂花茶并不会是病人的血糖浓度升高，所以糖尿病人还是可以适当饮用桂花茶的。需要注意的是，饮用桂花茶要适量，因为过多的饮用桂花茶比较容易引发胃病。