为什么春季很容易长痘?

健康养生 2022-08-13 10:42www.17kangjie.cn中医养生
不少女性朋友在春季会很容易长痘痘,为什么春季容易长痘?是因为上火吗?其实对于长痘,西医和中医有不同的看法,下面我们一起来看看。

西医脸上长痘是因皮肤油脂分泌不畅

脸上长痘,中医强调人体体质及内脏的影响,而西医则更看重皮肤本身存在的问题。林穗芳指出,长痘的原因有多种,个人体质对长痘的影响最大。,饮食安排、皮肤状况、生活环境等都会或多或少影响长痘。

如果一个人的皮肤属于油性皮肤,油脂分泌较多,如果不经常清洁面部,油脂就容易堵塞毛孔,造成油脂分泌不畅,进而引发面部痤疮,即冒痘痘。,如果居住在空气质量较差、污染较大的地方,空气中的污染物也容易附着于脸部皮肤,如果不能及时清洁,污染物也会堵塞毛孔,造成长痘。除此之外,生活习惯的改变、居住环境的改变等都有可能导致人体内分泌系统的紊乱,导致痘痘肆虐。

中医脸上长痘部位对应内脏

在传统中医中,人脸上的不同位置分别对应不同内脏,脸上出现的不正常状况,其实就是内脏不健康的外在表现。人脸上三个容易冒痘痘的部位分别是额头、脸颊、唇周。中医中,额头通常对应心脏、肺等人体偏上部的脏器;脸颊对应小肠、大肠等消化系统;下巴则对应人体内分泌系统、肾脏等。

也就是说,如果额头上密集冒痘,可能是人体心火旺、肺热的表现,而压力大、烦躁也容易引起心火燥,这也是压力山大的职场人为什么总是容易冒痘的原因;如果脸颊上痘痘较多,则说明消化系统虚弱,肠胃不好,平时容易积气;如果是唇周、下巴等位置长痘痘,则说明人体内分泌系统较为紊乱,肾脏健康状况不佳。

春季如何预防长痘?

了解了长痘痘的内情外因,又该如何预防痘痘的出现呢?

1.根据体质来调养

人体体质与痘痘关系最大,了解自身体质状况,对症下药,辅以饮食调养是从根本上预防痘痘的最好方法。千万不可将长痘痘的原因都归结于上火,更不能一长痘痘就去喝凉茶,说不定会越喝越糟。

2.内部调养注意皮肤清洁

皮肤清洁是预防皮肤疾病的重要措施,保证面部的干净整洁有助于保证皮脂的顺利分泌,进而有效预防痘痘。

3.保证睡眠时间与质量

都说睡觉就是睡“美容觉”,这话一点也不假。内脏的休养和自我调节大多在晚间进行,如果保持早睡早起的习惯,保证睡眠的时长和优秀的质量,能够让人体系统运作得更加和谐,自然气色也会更好。

4.保持精神上的平和与愉悦

中国人都称焦急为“上火”,人的压力变大、烦躁、焦急等都会导致心火上升,所以要高考的学生、年底的加班族、压力大的人才会容易出现痘痘,只要放松心态,很多时候痘痘会不治而愈。

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