常见的九大因素导致胸部出现痘痘

痘痘这是常见的皮肤问题，一般在脸上容易出现痘痘，也有不少朋友在胸部出现痘痘的情况，痘痘容易引起瘙痒，还容易留下疤痕，日常要注意防治痘痘，下面专家来为大家介绍容易引起胸部痘痘的原因，及时的了解这些原因有助于更好的防治痘痘，一起来看看吧。

这些生活坏习惯容易胸部出现痘痘

饮食问题

长痘很大程度上和皮肤分泌过多的油脂有关系，而当我们的饮食中摄入过多油脂的时候，自然也会反应在皮肤上。我们在平时要注意不能总是吃一些油脂多的东西，比如说油炸食品、肥肉等等，它们的油分都属于超标的。

除了油腻的食物之外，刺激性大的食物比如说辣椒、芥末、咖喱也应该少吃。糖分大的食物，像是甘蔗、荔枝和蛋糕、点心，同样需要控制量。这些食物都对皮肤有一定的伤害，如果想要皮肤好，只能委屈一下自己的嘴巴了。

熬夜

熬夜的时候往往会出现睡眠时间不足的情况，比如晚上一点才睡，第二天七点又起床了，这样一夜才睡了了六个小时，是不能满足一个成年人的睡眠需要的。休息的时候不足，体内的毒素无法很好的排出，自然会出现长痘痘这样的问题。

神经系统问题

如果长期处于忧虑或者告诉紧张的环境中，人体的肾脏腺素就会增多，肾脏腺素丰厚即可进行荷尔蒙素的正常生长，进而刺激油脂分泌，反射的部位前胸、后背。

衣物不透气

很多衣服虽然漂亮但并不“亲肤”，所以胸口容易长青春痘，好是穿棉质、轻薄的衣服以提高透气性，还要保持床单与贴身衣物的洁净。不要因为胸口有痘痘就唔得死死的，不让皮肤透气，胸口长的痘痘越来越严重。

化学品刺激

我们使用的洗发水、沐浴露如果是成分比较刺激的，那么每天在洗澡的时候也会对皮肤造成伤害，甚至是刺激的洗衣粉，这些都要注意。

便秘

中医认为，长痘痘的原因是“表在血毒，根在脏毒”五脏之毒不排，血液之毒就无法清除干净，想彻底治愈胸口的痘痘，清血毒必先清脏毒，就要解决便秘的问题。

消化系统问题

消化系统出现问题也会导致青春痘的发生，例如胃酸过多、胃溃疡、习惯性腹泻、便秘等，都会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位--嘴周;令纹两侧，也会出现青春痘。

生活不规律

成年人长痘原因在于情绪压抑、生活没有规律。常有的就是睡眠不足，饮食不周等。工作及人际关系带来的情绪压抑、内分泌失调等。

月经周期

女性的月经也是有一定的关系的，根据调查，有大概60%的原因是来自于月经，约有一半的女性会出现在月经前一个星期，这段时间荷尔蒙分泌比较旺盛。

胸口长痘痘怎么办

1、清洁

用清洁力较强的浴液、美容皂来清除痘痘，还可以用磨砂膏、浴盐等来帮助去除角质，这样能够快速减轻胸口长痘痘的情况。但这只是权宜之计，如果不解决体内的毒素，痘痘还会长回来的。

2、排毒

如果你胸口、背后的痘痘长势喜人，一波一波，而你又有长期排便不爽的情况，那么一定要解决便秘，才能让痘痘灭绝。排毒可吃香蕉润肠调理一下。

长期便秘的朋友可以试试多吃点芝麻糊、纤维素。但不要轻易尝试常润茶、排毒胶囊等产品，副作用特大而且有依赖性。

3、去除刺激因素

穿棉质但舒适的衣物，胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西摩擦皮肤，导致痘痘的恶化。

4、改变洗澡习惯

洗头的时候可以选择将头发向前垂下清洁，不要让洗发精遗留在发际或者胸前、背后的皮肤上。

通过以上的介绍可以看出胸部长痘痘和很多因素有关，日常饮食、生活习惯、肌肤护肤都有一定的关系，要注意这些不良习惯，及时的改善帮助预防痘痘，胸部一旦出现了痘痘要引起重视，及时的护理，也可以试试以上介绍的方法，以上介绍的内容希望对大家有帮助。