酒后头痛怎么办 推荐4个缓解方法

在过节的时候，是跟亲朋好友聚在一起吃喝玩乐，而当过完节回来的时候，跟现在的小伙伴很久没见了，为了庆祝新的一年，又会出现喝酒的情况，酒如果喝多的话，隔天上班的时候，如果出现头痛情况，则是会影响到一天的工作效率。小编今天就在这边跟大家支招了，推荐2个缓解酒后头痛的方法，希望能对大家有所帮助。

酒后头痛怎么办

喝蜂蜜水

当酒后出现头痛的情况，其实这个是因为酒精对大脑的伤害，而蜂蜜里面所含有的果糖是具有分解跟吸收酒精的效果，这可以帮助我们缓解头痛的情况。所以当出现酒后头痛的时候，倒一些蜂蜜水跟温开水搅拌一下，饮用即可缓解，要记住的是，蜂蜜水不能太甜，这个是很容易催吐的。

西红柿汁

想缓解头痛的话，喝杯西红柿汁是很简单的方法。西红柿所含有的果酸能够缓解酒精对胃部的伤害，并且还能把乙醇慢慢的转化成酯质，把它们排出体外，从而缓解头痛的症状。西红柿汁的做法也很简单，直接把西红柿洗净榨成果汁，然后加入少量的白糖搅拌下即可。

西瓜汁

西瓜汁是很常见的，而它的解酒效果也是非常明显的。西瓜汁具有非常强大的利尿功能，能够把体内的酒精通过排尿的方式排出体外，从而让头痛的情况减轻。在服用西瓜汁的时候，千万不要加冰块，不然很容易让胃部受寒，出现呕吐的情况。

吃点葡萄

出现醉酒的时候，吃点葡萄就可以缓解了。葡萄里面含有的石酸是可以跟乙醇发生化学感应的，把胃里面的乙醇进行稀释，可以缓解头痛跟出现酒后呕吐的情况。

如何避免酒后头痛

酒前喝杯牛奶

当我们在喝酒之前，想要缓解酒后头痛的话，可以先喝一杯牛奶，因为酒前喝杯牛奶会让牛奶覆盖住我们的胃壁，降低胃对酒精的吸收能力，这样身体就不会出现吸收太多酒精而出现头痛的情况。

喝酒别混酒、别大口喝

很多人喝酒都是非常干脆的，不管什么酒都一起喝，并且还出现一杯一口干的情况，这样的话，虽然看起来非常的豪爽，会让身体在不自觉的时候，吸收到太多的酒精，这样不仅很容易出现醉酒的情况，并且还会出现酒后头痛的表现。