用艾叶煮水来洗头，具有4大功效，很多人却当垃

艾草、菖蒲、大蒜头，三种武器中的艾草，是多年生草本植物，全国各地都有生长，不仅用法多，功效越多，在端午节的时候，很多人还会用它熬水来洗漱，那么，它到底有什么神奇之处呢?今天就带你来了解了解。

用艾叶煮水洗头，一段时间后，好处会主动上门

1. 缓解出油现象

，大家都是两三天洗一次头就好了，而有的头发爱出油的人，明明早上才洗的头，晚上就油的不行了，感觉跟好几天没洗一样，看着非常难受，如果你属于这种情况，不妨试试用艾叶煮水去洗头，可以帮助调节油脂分泌，缓解出油多的现象。

2. 止痒去头屑

有的人，洗完头，没多久就有头皮屑，而且还会有头皮瘙痒的情况的，一挠不得了，“雪花满天飘”。这种也可以试试用艾叶水洗头，它可以将头皮上的真菌、螨虫等等都杀死，从而缓解瘙痒症状，也有助于去除头皮屑。

3. 缓解脱发的情况

脱发，是很多人都有的困扰，尤其是一些中年人，压力大，更易脱发。建议可以试试用艾叶水洗头，艾叶煮好的水中含有一些营养物质，可以为头皮补充营养，在一定程度上可以起到缓解脱发的效果。

4. 安神促睡眠

失眠的人，也可以试试用艾叶水洗头，可刺激头部，让神经放松下来，继而更好的入眠。经期的女性，洗头也是比较纠结的一件事，有时候怕受凉，但不洗又很油腻，这时也可以试试用艾叶煮水洗头，这样不仅洗的比较干净，还有助于驱除体内的寒气。

由上可见，用艾叶煮水洗头，好处确实不少，这个过程是需要坚持的，三天打鱼两天晒网肯定是不行的。

艾叶不仅可以外用，还能内服

我国民间自古便有用艾叶祛除寒湿以防疾病的习俗，从中医的角度来看，风寒咳嗽主要是因为风寒侵犯到肺部引起的，使用艾叶可以起到温中、逐寒的效果。

广州中医药大学附属中山中医院中药药理实验室主任梅全喜表示用艾叶煎水泡脚或泡浴，它当中含有的挥发油被人体吸收后，还可以起到温驱寒邪、镇咳、平喘及祛痰的效果。

，艾草浴对于一些皮肤疾病，如毛囊炎、湿疹等，也有一定的治疗效果。而且由于其有一定的促进血液循环流通的效果，所以可促进皮肤新陈代谢，达到美容的目的。

而日常生活中，有的人在梅雨季容易出现腰痛的症状，可能跟肾气不足或肾脏受了风邪、湿邪的侵犯有一定的关系，这时可以试试用艾叶包敷一敷，可有效缓解酸痛。

除了药用外，艾叶也是可以食用的，且营养价值也挺高，因为它当中含葡萄糖、B族维生素、维生素C、软性树脂、鞣酸及钙、磷、铁、锌等多种成分。所以，从养生的角度来看，如果用它烹制一些食疗养生品食用，可以给我们带来多种好处，如降血压、降血脂、驱寒、养胃等。

梅全喜主任推荐5种艾草的常见食用方法

1.艾叶红糖水对于虚寒性痛经有明显改善作用。

2.艾叶鸡蛋汤对于胃寒冷痛有一定改善效果，因为艾叶有温胃止痛的功效。

3.母鸡艾叶汤体虚不能摄血造成的月经过多、失眠多梦、少腹冷痛等表现可以试试这个食疗方，可明显改善。

4.艾叶生姜水对于小儿咳嗽，尤其是受凉、风寒咳嗽，效果很明显。

5.艾叶红糖荷包蛋对于宫寒不调或宫冷不孕症，有很好的暖宫、止血、安胎的作用。

石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博说，如果说中医之花是“杏”，那么中医之草便是“艾”了。

中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，像血气寒滞的女性朋友，最适合食用，所以，艾叶有女性的“养生草”之称谓。所以，大家只要利用好，相信可以给你的健康带来许多的好处!