冬季是湿疹高发期 找到这7个诱发因素！

湿疹是多种因素所引起的浅层真皮和表皮炎症，病情较复杂，通常认为跟变态反应有关。瘙痒是湿疹的早期症状，急性湿疹以丘疱疹为主且有渗出倾向，慢性湿疹以苔藓样变为主且易反复。冬季正是湿疹高发期，因为剧烈瘙痒而严重影响人们的日常工作和生活。

引起湿疹的原因有哪些？

1、环境因素

环境因素是指室外大范围的空气、土壤和水，还包括制敏花粉植被、放射源等。冬季长期待在暖气房中，使得皮肤不能透气，再加上滞留的水分没有及时排出，进而诱发湿疹。

2、药物或饮食因素

每种药物都有可能导致湿疹性药疹，高蛋白质饮食、吃辛辣刺激性食物、食用含醋酸、糖精或香料等化学合成的食物等，易引起食物变态反应，进而导致湿疹。

3、感染

某些湿疹发生跟受到微生物感染脱离不了关系，其中包括黑根霉、金黄色葡萄球菌，还有黑曲霉等。

4、脾虚

脾主运化，脾虚不能及时排出体内的湿气，易生成水湿在体内停留，进而降低身体免疫力，导致湿疹。

5、接触过敏原

大量且频繁接触过敏原，会引起免疫系统激烈反应，进而诱发湿疹。

6、血热

经常吃性质燥热的食物如火锅、麻辣烫、烧烤油炸辛辣食物以及狗牛羊肉等，易生成血热体质，进而导致各种湿疹问题，如汗疱疹以及异位性皮肤炎。

7、其他原因

某种类型的湿疹跟遗传息息相关。身体过度疲劳，紧张焦虑抑郁以及失眠等神经因素同样也会诱发湿疹。除此之外，受到寒冷刺激、紫外线日光、摩擦、干燥等气候以及物理因素也是引起湿疹的主要原因。

冬季如何预防湿疹？

1、温水泡澡

冬季每2~3天用温水泡一次澡，可清除皮肤上的细菌，减少皮肤感染细菌几率。也能为肌肤补充所需水分，增强皮肤抵抗力。每次洗完澡后需及时涂抹温和的保湿霜，以免引起干燥型湿疹。洗澡时不能用搓澡巾搓澡，不然会伤害皮肤角质层，进而诱发皮肤病。

2、选择纯棉的贴身衣服

尽量不要穿紧身且化纤材质的衣服，以免增加皮肤不适感。可选择纯棉且宽松的贴身衣服，保护肌肤，减轻皮肤瘙痒。

3、调整饮食

饮食以清淡为主，多吃蔬果、豆类和高纤维类食物。避免吸烟喝酒，远离咖啡、浓茶、辛辣食物和油炸食物等。少吃或不吃热性水果如榴莲、桂圆和荔枝等，可适当吃具有清热利湿功效的苦瓜、冬瓜或莲子。

温馨提示

在日常工作和生活中避免接触可诱发因素，如花粉、洗洁精、油漆以及各种染料等。避免受到外界刺激，如用热水烫洗、用力抓挠等;拒绝用碱性肥皂、沐浴露以及化妆品类，维持局部干燥;冬季大风天气尽量不要出门，避免精神过度紧张和疲劳，保证有足够睡眠。皮肤糜烂的人不能用油膏包扎，以免堵塞毛孔。