如何保养头发

健康养生 2022-11-08 13:49www.17kangjie.cn中医养生

想要拥有一头柔顺飘逸的头发日常保养工作是不能马虎的,大家都有着哪些保养头发的方法呢?今天长沙家政网小编就梳理了几个小妙招。

1.洗发对于头发护养非常重要,干性发皮脂分泌量少洗发周期一般3天洗一次,油性发皮脂分泌多,洗发周期略短一般每天洗一次,中性发皮脂分泌量适中一般2天洗一次,洗头发的次数根据自己头发的情况来决定,也不要洗得太勤,选择合适的洗发水、护发素。

2.梳头兼有清洁和按摩头皮的作用,对防止脱发也有一定效果,所以选择一把合适的梳子也是重要的,尽量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳。

3.尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤拉伤秀发,平时注意少用电吹风。

4.一年最多烫2次头发,当发质状况变得较差时,建议不要再对头发进行整改,以养护为主,且染发与烫发最好不要进行。

5.对头皮进行按摩,具体的操作方法为两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部,按压时头皮有肿胀感,每次按2~3分钟。

6.多吃富含维生素B、C的食物,这两种维生素可以帮助头发吸收营养,促进生长。

头发的保养工作可不是说说而已,想要养护头发的小伙伴们现在开始实践起来吧。

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