石斛怎么吃

健康养生 2022-11-08 14:40www.17kangjie.cn中医养生

石斛的品类众多,用途也各不相同,有入药、观赏、制作香料等等用途,作为一种药用植物,石斛经常被用来制作茶饮和养生汤,今天长沙家政网小编就给大家带来一款花旗参石斛炖鸡汤。

准备材料鸡架1只(任何鸡的部位都可以)、花旗参25克、石斛25克、桂圆干13克、红枣7颗、麦冬20克、枸杞5克、清水。

一、冷水放冰冻的鸡架,最小火慢慢加热。

二、煮出血沫,把鸡架稍微冲洗干净。

三、将要用的所有材料备好,洗干净,红枣去核。

四、材料和鸡架一起入汤锅,电炖锅营养汤功能。

五、到时间后加盐调味即可盛出食用。

这样就能熬出花旗参石斛鸡汤这一清补汤了,非常适合熬夜的朋友食用。

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