柠檬草茶怎么泡

健康养生 2022-11-08 14:40www.17kangjie.cn中医养生

柠檬草茶怎么泡?让我们一起了解一下吧。

1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。

2、取3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。

3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。

4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩。

5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。

拓展小知识

一、柠檬草茶的功效与作用是什么?

1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。

2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果。

3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。

4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。

5、柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。

二、柠檬草茶能减肥吗?

柠檬草茶是有着一定的减肥效果的。因为柠檬草能促进血液循环,提高身体的基础新陈代谢,帮助毒素和分离的油脂快速排出体外;,柠檬草还可以促进肠道的蠕动,加快腰部的血液循环,从而起到避免脂肪在腰部堆积的效果。

三、柠檬草茶的禁忌?

胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,要注意摄入柠檬草的量度和频率,避免过多食用。,患有龋齿者和糖尿病患者以及孕妇则应该避免服用。

今天的分享就是这些,希望能帮助到大家。

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