孕妇可以吃鸭脖子吗

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从中医的角度看，鸭属凉性，经常吃鸭脖可以平肝去火。鸭脖子的蛋白质含量高、低脂肪，能偶补虚益气、降血脂和美容养颜。，鸭脖还很甜，具有温补益气的作用。配以辣，麻及几十余味中药材，相辅相成。

虽然鸭脖子营养丰富，但它始终是腌制食品，含有许多香料和香料。香料很重。孕妇和产妇不应多吃，这对胎儿有害。哺乳期妇女也不宜多吃鸭脖子，否则可能影响乳汁分泌。

拓展小知识

孕妇吃鸭脖子的危害

1、正常情况下，孕妇在怀孕期间吃些辣味食品对身体没有什么大的影响，千万不要多吃。如果吃得太咸，或摄入过多钠，则会引起高血压、水肿，容易出现妊娠高血压，这样就会给孕妇和胎儿带来伤害。

2、虽然鸭脖子肉不多，皮下脂肪却很多，孕妇吃太多鸭脖子就会造成动物性脂肪的摄入过量，影响身体的健康。

3、鸭脖子皮下淋巴结很多，虽然这些淋巴结经过加工后，并不会有什么致病危险，淋巴结里却含有大量脂肪组织，并且结构疏松，很容易变质，孕妇如果吃了变质的食物，就会对胎儿有一定影响。

鸭脖子挑选方法

美味的鸭脖从挑选鸭脖子开始。挑选鸭脖子，要从鸭脖子的肉表面光泽、鸭脖子的香味以及鸭脖子肉质的弹性等因素来入手。新鲜的鸭脖子肉表面有光泽，并且有一种固有的独特香味，用手指按压的时候富有弹性，瘦肉鲜红，肥肉洁白，颜色均匀，外表微干或微湿润，不粘手。质量差的鸭脖子，其肉的表面干燥或极为湿润，既没有光泽又没有弹性，白中带黄。变质的肉颜色暗淡，用手指按压凹陷不能恢复，切面上有粘液，可以闻到异常气味，如果是死后屠宰的鸭肉，则肉色暗红，有青紫色斑，血管中还会有紫红色血液淤积。

所谓巧妇不为无米之炊，新鲜的鸭脖是做美味鸭脖的首要秘诀。寻找独特香味的鸭脖子、只选肉质有弹性的鸭脖子、选颜色均匀、不黏手的鸭脖子，这些就是怎么挑选鸭脖子的秘诀和窍门。

以上就是长沙家政网小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。