出汗部位看健康

       调查显示,人体皮肤上大约有330000个汗腺,我们平时流的汗腺就是由这些汗腺分泌的。汗中99%是水,是尿素和少量金属离子、乳酸、氯化合物、钾、钠和一些新陈代谢产生的废物。夏天到了,汗流浃背就会更多,那么出汗与身体健康有什么关系?

调节汗腺对人体体温非常重要

汗调节人体体温的重要性不言而喻,汗液是保持体温恒定的重要环节。一个人一天蒸发大约600~700ml。

流汗。「外界温度、精神紧张、情绪激动、吃辛辣、热的食物都能使人体出汗。」张真全说,如果汗腺功能不正常,人体处于高热状态时,无法发挥汗液分泌的作用,人就会发高烧,导致心、脑、肝、肾和血液系统受损。很明显,汗腺对人体体温有调节作用。

众所周知,人的排毒方式有两种:一是排尿,二是排汗。张真全表示,出汗是排毒最有效的方式,我们知道夏天的高温会让人自然出汗,这有利于人体新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。假如长时间待在空调房里,虽然不出汗,但皮肤长时间不会“呼吸”,最终会导致人体代谢系统紊乱,并将这一皮肤的排毒功能全部转移到肾和肝上。

由汗流浃背看健康专家解读关系

在中医上,常根据患者出汗的时间、部位、量以及伴随的症状判断病情。这些人终年出汗不止,无论白天不活跃或活动不多,他们常有身体虚弱、说话声音较低、食欲较差、容易感冒等特点,中医一般认为是气虚“自汗”的表现。这种人的饮食上可以选择山药、豆浆、牛肉等,也可以用党参、黄芪炖鸡或排骨来补益身体,缓解气虚。

张真全告诉记者,睡眠出汗、醒来后便止,常伴有心烦、潮热、手足心热、口咽干燥等,中医常称之为阴虚“盗汗”。这类人的饮食上宜多食百合、银耳、甲鱼等,热性食物如羊肉、狗肉、洋葱、葱、姜、蒜等,可以泡水喝,如沙参、麦冬、五味子、西洋参等。

对儿童来说,睡眠时有轻微的头汗是正常的,如果伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等症状,要及时就医。,老年人和产后体质虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,中医属于“虚劳”病症,常为肺脾气虚。

除以上提到的这些,有些出汗多还与甲亢、结核病、风湿热、内分泌紊乱等有关,要及时做必要的检查和治疗。

论汗位论身体健康

1)脑部汗流浃背

病因和表现:一般都是由于上焦邪热或中焦湿热引起的。如果头部面部多汗,会感觉四肢沉重无力、上腹胀满、口腻等,那么就需要积食或者是脾胃湿热内蕴。

医师建议:减少进食量,饮食要清淡,可以吃一些健脾消食或清热化湿的药。

2)手掌心多汗

病因和表现:手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等症状,表现为阴虚有热,腹部胀满疼痛,出现大便不畅的症状时,应考虑是阴虚火旺。

医师建议:可以服用通便药;如果有手足心多汗,会有口干、牙龈肿痛等,这是胃热的症状,可以服用牛黄清胃丸、清胃黄连丸等中药,具有清胃黄连丸等清胃热的中药。

3)胸口,多汗

病因和表现:多见于一些脑力工作者,他们常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多梦等症状,属于思虑过度,会导致心脾两虚。

医师建议:适当运动可以缓解压力,调节情绪,如慢跑、太极拳、八段锦等。