食用一些橄榄油对身体好一些。因为橄榄油作为一种植物油，且橄榄油内部含有比起食用油更丰富的油酸等单不饱和脂肪酸等油脂成分；降低人体血液中的胆固醇含量，避免形成血栓；...

很多人尤其是女孩子，都希望自己可以有一个完美苗条的好身材，即便不是魔鬼般的身材，但至少也能称得上婀娜多姿，因此减肥就成了她们的终极目标，虽然减肥的方式众多，但是选...

我们都知道女性是需要保养的，不然就会衰老的很快，年纪轻轻就会成为别人口中的黄脸婆，其实男性也是需要保养的，不然身体健康就会出现一系列的问题，了解一下养生保健男性小...

在对养生的相关事宜进行了解的时候，大家是可以根据人群的划分而了解相关的养生事宜的，对于女性人群来说，女性朋友在平时也应该额外的注重一些对女性健康有利的养生保健小常...

1、用香油来调，如果没有就换成花生油。油和麻酱的比例是1:3，按照这样的比例调出来的麻酱不仅黏稠度很好，味道也更香。用这种方法来调，麻酱更容易存放，放上一个星期都不会坏...

10大健康养生方法，通常包括饮食调理、运动锻炼、调整情绪、调整睡眠、热水泡脚、每日梳头、戒烟限酒、多晒太阳、朝暮叩齿、穴位按摩。 1.饮食调理：在平时应养成良好的饮食习...

番茄既是蔬菜也是水果，属于茄果类蔬菜。番茄原产南美洲，中国南北方广泛栽培。番茄的果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。 同番茄类似的还...

金花茶主要功效是清热止渴，同时也具有一定润肺止咳、降低血脂、降低血糖的作用。 1、清热止渴：金花茶属于良性的，可以达到一定清热解渴的效果，尤其是在天气比较炎热的夏季...

冬天由于气温降低气候干燥，所以对于皮肤还有身体中水分平衡的影响是非常大的，很容易导致肌肤干燥或者是感冒的情况。如果想要令身体健康，那么就应该有意识的增强身体抵抗力...

1、冬日喝汤：补肾 中医常说肾不好，百病自来，而且这秋冬交替是肾最为虚弱的时期，俗话也有说一秋肾三虚，所以这时喝汤滋补肾阴是很重要的，尤其是体型消瘦、体质虚弱、抵抗...

秋季养生，首先可以吃一些具有滋润呼吸道以及润肠润肺功效的蜂蜜；其次，可以吃一些蛋白质以及维生素含量非常丰富的杏仁；再者，可以吃一些可以治疗脾虚水肿以及小便不利的红...

一年之中，春生夏长，秋收冬藏，《黄帝内经》中给出了四季的养生原则。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。 春 春三月，此谓发陈。天地俱生，万...

中医认为，白昼为阳，夜晚为阴，人体也是早晨阳气初生，中午阳气隆盛，到了夜晚则阳气内敛，便于人体休息，恢复精力。此外，人的脉搏、体温、耗氧量、激素的分泌等，都具有节...

主要考虑是血管神经性头疼，由于颈椎病压迫神经血管引起的。导致血液循环不畅，建议注意多休息，保证充足的睡眠，休息和饮食都应该规律，如果疼痛比较严重，可以口服止疼药来...

静脉曲张，是由于先天血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉辧膜而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面。据统计，有30％...

金针蘑是一种十分好搭的食用菌食材，主要是因为金针蘑的容积较小，因此与许多食物营养在一起得话，能够让金针蘑充分发挥出更强的味儿。因而金针蘑也变成了很多吃客群体喜爱的...