盘点牙龈出血的6个原因 推荐一套标准的刷牙法!
牙龈出血的原因有哪些?
1、吸烟
调查显示,跟从未吸烟的人相比,吸烟者易出现牙龈出血。香烟中含有众多有害有毒物质,易附着在牙齿和牙龈上,持续刺激牙龈,易造成牙龈功能恶化以及出血。,长期吸烟可损害免疫力,无法更好的对抗感染,影响组织愈合以及血液供应,从而损害牙龈健康。
2、女性
不少女性来月经时易出现牙龈炎,这跟雌性激素息息相关;正处于妊娠期的女性,由于体内激素发生很大改变,所以易患上牙龈炎和牙周炎。
3、牙龈炎
太多牙菌斑和牙结石积聚在牙齿上,会使得牙龈发炎,导致牙龈出血。没有及时治疗可破坏牙龈组织,易发展成牙周病,导致牙齿脱落。
4、营养不良
体内缺乏矿物质、维生素以及微量元素和蛋白质等都会损害口腔健康,造成牙龈出血。
5、受到外伤
牙龈组织比较柔软,使用太硬的牙刷易造成牙龈损伤,导致牙龈肿胀和流血。
6、所服用的药物
部分牙龈出血也跟药物有关,尤其是免疫抑制剂、降血压药以及抗癫痫药物等,都会造成牙龈肿胀或牙龈出血。,抗精神病药物、抗抑郁或抗焦虑药、镇静剂以及抗组胺药物等,都会减少唾液分泌,造成口干,诱发牙龈炎。
如何正确刷牙?
先刷门牙外侧,刷毛跟牙齿和牙龈呈现45度角,以画圆圈的方式活动;再刷门牙内侧,缓慢的提拉轻刷;然后再刷牙齿咬合面,使得牙刷跟咬合面垂直,前后短距离轻刷;再刷牙齿内侧面,让牙刷前端沿着牙缝上下刷动;再刷舌头表面,能清除口腔中的食物残渣,维持口气清新。
温馨提示
值得注意的是,牙龈出血也有可能继发于某些疾病,如肝硬化或尿毒症、血液系统疾病等。若是牙龈出血比较频繁、出血持续不止,伴有牙龈苍白,还需选择正规医院做相关检查。尽可能选择小刷头且软毛的牙刷,刷牙水温约35~40℃左右,刷牙时间不能低于三分钟,至少每3个月换一次牙刷。