人生的每个阶段，营养需求各异，且无法以某一阶段来弥补另一阶段的不足。就像孩童时期若缺钙，到了老年就会显现出来。
从初生至四至六个月内，母乳是最佳的食物来源；四到六个月至六至九个月，宝宝开始尝试泥糊状食物配合乳类；六至九个月至九至十二个月，宝宝将逐渐尝试泥糊状食物、固体食物以及乳类的混合。特别需要注意的是4-6个月这一关键时期，这是宝宝生长发育迅速的时期，必须及时添加补充食物以满足其营养需求。泥糊状食物作为这一阶段的必备食物，其重要性不言而喻。泥糊状食物介于液体食物和固体食物之间，如粥、米糊、菜泥、水果泥和肉泥等，都是宝宝健康成长的重要营养来源。它的优点在于：
泥糊状食物既包含了宝宝生长发育所需的大量营养素，又能适应宝宝的消化能力，帮助他们从液体食物逐渐过渡到固体食物。及时添加泥糊状食物可以促进宝宝的咀嚼功能发育，咀嚼功能的完善又与语言能力的发育息息相关。泥糊状食物的丰富味觉体验有助于预防日后偏食、挑食、拒食等不良进食行为的发生，为宝宝一岁后的均衡饮食打下坚实基础。泥糊状食物中富含的微量元素对宝宝的生长发育、智力发展以及行为状况都有积极的影响。
对于8-10个月后的宝宝来说，及时添加固体食物是非常关键的。这是宝宝从婴幼儿饮食模式向成人饮食模式过渡的重要阶段。家长需要根据宝宝的生长发育阶段，合理搭配液体食物、泥糊状食物和固体食物，确保宝宝获得全面均衡的营养。
