产后妈妈判断子宫恢复是否良好的2大方法

产后的妈妈们，如何判断子宫恢复得如何呢？北京十月阳光为您提供两大方法，让您轻松掌握子宫恢复状况。

我们可以采用触摸法。产后妈妈的子宫位置与肚脐平行，随着时间的推移，它会逐渐下降。大约每天会下降一横指，约在7至10天后，子宫会回到盆腔内，此时在腹部就无法触摸到子宫了，这是子宫恢复良好的标志。

我们还可以运用观察法。通过观察恶露的颜色变化，也能了解子宫恢复情况。恶露的颜色从鲜红色逐渐转变为深红色，再转为大红色，最终变成黄色或乳白色。这一变化过程也代表着子宫正在顺利恢复。

以上两种方法简单易行，若有任何疑问或需要深入了解，欢迎咨询北京十月阳光培训部，我们将竭诚为您服务。