开奶疼怎么办 乳房护理的3个要点

面对开奶疼痛，我们可以尝试一些方法来缓解。可以尝试喝一些鱼汤，比如鲫鱼汤，这是非常有助于发奶的。老母鸡汤也是一个好选择。在补充这些发奶食物之前，务必确保奶管通畅。可以使用吸奶器多吸吸，这样有助于奶管通畅，否则奶水可能会堵在乳房里，形成奶块，加重疼痛。一定要避免摄入会导致回奶的食品，比如鸽子汤和麦芽类食品。保持充足的水分摄入，多喝水、多喝汤，这样奶水才会更加充足。

关于乳房护理，有三大要点需要注意。从第33孕周开始，孕妇可以轻轻挤压乳晕周围，让初乳从乳腺导管中流出。这样有助于开通乳腺导管，预防产后乳汁淤滞，同时也有助于预防乳头裂伤和乳汁分泌不足。可以使用温热小毛巾敷在乳房上，然后进行按摩，促进乳腺发育。每次清洗乳房时，要注意清除堵塞在乳头开口的硬颗粒，并涂上油脂进行按摩，这样可以防止乳腺管开口堵塞和乳头皲裂。通过正确的乳房护理，可以确保母乳喂养的顺利进行。