专业催乳师培训班之-宝妈要是无奶或者奶水不足该怎么办？

面对产妇妈妈奶水不足的情况，该如何应对呢？《十月阳光催乳师》为您解惑。遇到这种情况，首先得了解并非异常因素所导致。然后，可以寻求专业催乳师的帮助，通过专业的乳房按摩疏通来改善情况。宝宝的频繁吸吮也是刺激奶水增多的好方法。还可以通过饮食调理，喝一些催乳汤来辅助。诸如通草花生鲫鱼汤、花生猪蹄汤、鲫鱼木瓜汤等，这些汤品富含营养，有助于催乳。黄花菜鸡汤、当归生姜羊肉汤等也是不错的选择。在催乳的过程中，请务必注意保持良好的心态和充足的休息，这对奶水的分泌也有很大影响。