乳汁不的原因有哪些？如何增加泌乳量？

乳汁不足的原因及催乳良方

因奶胀引发乳腺炎，奶水因此减少；随着职场妈妈的增多，早出晚归的工作模式导致婴儿吸吮次数不足，影响乳腺正常分泌乳汁。部分妈妈因乳头短小、凹陷，喂奶时乳头受伤，不得不减少哺乳次数，造成奶水不足。

其实，每位妈妈都有能力进行母乳喂养，无论乳房形状、大小如何，都能产生充足的乳汁，为宝宝提供丰富的营养。建立母乳喂养的自信，是成功的关键。

如何提升泌乳量呢？以下是一些实用的方法：

可以尝试使用热毛巾敷在乳房上。注意毛巾温度不宜过热，以免烫伤皮肤。敷的时候，毛巾应围成圈形，露出乳头。待毛巾温度下降后，重新泡入热水并绞干，再次敷在乳房上，反复进行，大约5分钟。

接下来是按摩乳房。其实坐着按摩更为合适，可以利用地心引力促使乳汁流出。但实际操作中，平躺姿势更便于用力。按摩时，需用双手包住毛巾，避免毛巾在皮肤上滑动而破皮。按摩方向应从乳房底部向乳头方向（即乳管方向）推压并挤压。用力时要感觉到作用在乳房下方的硬块（即积滞的乳汁）上。每按摩几下后，就用毛巾吸掉挤出的乳汁。

当乳房的硬块被揉软后，就可以使用吸奶器了。不建议给宝宝吸积滞的奶水。如果家里有电动吸奶器，可以先调在弱档，逐渐适应后再加强。

这些方法旨在帮助妈妈们解决乳汁不足的问题。建立母乳喂养的自信，结合这些实用方法，相信每位妈妈都能为宝宝提供充足的乳汁。