护理老人的禁忌，保姆或家人们了解多少？

家有老人的照料者们，包括家人、保姆以及养老护理员，以下五点关于老人护理的禁忌，你们必须认真对待，不能掉以轻心。

要警惕让老人饮食过量。老年人的肠胃消化功能逐渐衰退，吃得过饱可能导致上腹饱胀，进而影响心肺的正常活动。为老人安排饮食时，应以适量为主，保持营养均衡。

洗澡也要适度。老年人的皮脂腺会萎缩，频繁洗澡容易让人感到疲倦，同时导致皮肤缺少油脂而干枯，引发皮肤发痒甚至出现裂纹。建议根据老人的身体状况和季节变化，合理安排洗澡频率。

第三点，要限制咖啡和酒精的摄入。过量饮酒容易让血管扩张或血压突然升高，甚至引发脑溢血。对于老年人来说，应避免过量摄入含咖啡因和酒精的饮品，保持健康的生活习惯。

第四点，要避免睡弹簧床。弹簧床可能会导致老人身体中段塌陷，容易引发腰肌劳损等问题，颈椎不好的老人症状还会加剧。为老人选择床垫时，应选择符合人体工学的硬板床。

要提醒照料者们，避免让老人久坐后突然站起。这一动作容易导致脑血量相对减少，形成暂时性的脑缺血，使老人出现头晕目眩、甚至晕倒的情况，从而导致意外创伤。在帮助老人起身时，应缓慢进行，确保安全。

照顾老年人是我们的责任和义务。希望所有照料者们都能认真对待以上五点禁忌，为老人的健康保驾护航。